
बहादुर ब्रोकोली सलाद
लागत $12, सेव करें $24
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 12 परोसतों की संख्या
- $12
बहादुर ब्रोकोली सलाद
लागत $12, सेव करें $24
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 12 परोसतों की संख्या
- $12
सामग्रियां
मांस
- 🥓 8 पत्तियाँ बेकन
सब्जियाँ
- 🥦 2 ताजा ब्रोकोली, कटा हुआ
- 🧅 ½ बड़ा लाल प्याज, कटा हुआ
डेयरी
- 🧀 1 ½ कप तीखा चेडर पनीर, कटा हुआ
चटनियाँ
- ⅔ कप मेयोनेज़
द्रव
- ¼ कप लाल शराब सिरका
- 🍋 1 छोटा चम्मच ताजा नींबू का रस
मसाले
- 🍬 ⅛ कप सफेद चीनी
- 2 छोटे चम्मच काली मिर्च पाउडर या स्वादानुसार
- 🧂 1 छोटा चम्मच नमक या स्वादानुसार
चरण
सभी सामग्री इकट्ठी करें।
बेकन को एक बड़े, गहरे तवे में रखें। मध्य-उच्च ताप पर तब तक पकाएं जब तक कि कुरकुरा और समान रूप से भूरा न हो जाए, लगभग 8 से 10 मिनट। फिर इसे पेपर तौलिया से ढकी प्लेट पर स्थानांतरित करें और ठंडा होने पर टुकड़े करें।
एक बड़े सलाद कटोरे में बेकन, कटा हुआ ब्रोकोली, कटा हुआ पनीर और कटा हुआ प्याज मिलाएं।
एक छोटे कटोरे में मेयोनेज़, लाल शराब सिरका, चीनी, काली मिर्च, नमक और नींबू का रस मिलाएं जब तक कि अच्छी तरह से मिश्रित न हो जाए।
ड्रेसिंग को सलाद पर डालें और अच्छी तरह से मिलाएं जब तक कि ब्रोकोली समान रूप से लेपित न हो जाए।
सलाद को ढककर तब तक फ्रिज में रखें जब तक परोसने के लिए तैयार न हो।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
273
कैलोरी
- 8gप्रोटीन
- 7gकार्बोहाइड्रेट
- 24gवसा
💡 टिप्स
समय बचाने के लिए पहले से कटा हुआ पनीर उपयोग करें।स्वाद को मिलाने के लिए सेवन से पहले कम से कम 1 घंटे के लिए सलाद को ठंडा करें।अतिरिक्त कुरकुराहट और स्वाद के लिए एक मुट्ठी सूरजमुखी के बीज या कटे हुए बादाम जोड़ें।हल्का विकल्प के लिए टर्की बेकन का उपयोग करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।