env: dev (uid: )
कुकपाल AI
recipe image

बहादुर ब्रोकोली सलाद

लागत $12, सेव करें $24

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 12 परोसतों की संख्या
  • $12

सामग्रियां

  • मांस

    • 🥓 8 पत्तियाँ बेकन
  • सब्जियाँ

    • 🥦 2 ताजा ब्रोकोली, कटा हुआ
    • 🧅 ½ बड़ा लाल प्याज, कटा हुआ
  • डेयरी

    • 🧀 1 ½ कप तीखा चेडर पनीर, कटा हुआ
  • चटनियाँ

    • ⅔ कप मेयोनेज़
  • द्रव

    • ¼ कप लाल शराब सिरका
    • 🍋 1 छोटा चम्मच ताजा नींबू का रस
  • मसाले

    • 🍬 ⅛ कप सफेद चीनी
    • 2 छोटे चम्मच काली मिर्च पाउडर या स्वादानुसार
    • 🧂 1 छोटा चम्मच नमक या स्वादानुसार

चरण

1

सभी सामग्री इकट्ठी करें।

2

बेकन को एक बड़े, गहरे तवे में रखें। मध्य-उच्च ताप पर तब तक पकाएं जब तक कि कुरकुरा और समान रूप से भूरा न हो जाए, लगभग 8 से 10 मिनट। फिर इसे पेपर तौलिया से ढकी प्लेट पर स्थानांतरित करें और ठंडा होने पर टुकड़े करें।

3

एक बड़े सलाद कटोरे में बेकन, कटा हुआ ब्रोकोली, कटा हुआ पनीर और कटा हुआ प्याज मिलाएं।

4

एक छोटे कटोरे में मेयोनेज़, लाल शराब सिरका, चीनी, काली मिर्च, नमक और नींबू का रस मिलाएं जब तक कि अच्छी तरह से मिश्रित न हो जाए।

5

ड्रेसिंग को सलाद पर डालें और अच्छी तरह से मिलाएं जब तक कि ब्रोकोली समान रूप से लेपित न हो जाए।

6

सलाद को ढककर तब तक फ्रिज में रखें जब तक परोसने के लिए तैयार न हो।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

273

कैलोरी

  • 8g
    प्रोटीन
  • 7g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 24g
    वसा

💡 टिप्स

समय बचाने के लिए पहले से कटा हुआ पनीर उपयोग करें।स्वाद को मिलाने के लिए सेवन से पहले कम से कम 1 घंटे के लिए सलाद को ठंडा करें।अतिरिक्त कुरकुराहट और स्वाद के लिए एक मुट्ठी सूरजमुखी के बीज या कटे हुए बादाम जोड़ें।हल्का विकल्प के लिए टर्की बेकन का उपयोग करें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।