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कुकपाल AI
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बीएलटी अंडा स्लाइडर्स

लागत $8.5, सेव करें $7.5

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 12 परोसतों की संख्या
  • $8.5

सामग्रियां

  • Main

    • 🥓 8 टुकड़े बेकन
    • 🥚 12 अंडे
    • 2 चम्मच मयोनेज़
    • 12 पत्ते बिब्ब लेट्यूस
    • 🧂 3/4 चम्मच सीज़न्ड नमक
  • Topping

    • 🍅 12 पतली टमाटर की स्लाइस

चरण

1

बेकन को एक बड़े स्किलेट में रखें और मध्य-उच्च गर्मी पर पकाएं, कभी-कभी पलटते हुए, जब तक कि समान रूप से भूरा न हो जाए, लगभग 10 मिनट। कागज के तौलिये पर बेकन की स्लाइस को सुखाएं। ठंडा होने पर बेकन की स्लाइस को तीन भागों में तोड़ें।

2

अंडों को आधे लंबाई में काटें। 12 अंडे के आधे हिस्से को सर्विंग प्लेट पर रखें। अन्य अंडे के आधे हिस्से को अलग रखें।

3

12 अंडे के आधे हिस्सों पर मयोनेज़ फैलाएं। हर एक पर 2 टुकड़े बेकन रखें। हर एक पर 1 टमाटर की स्लाइस और 1 मोड़ी हुई लेट्यूस पत्ती रखें।

4

हर एक पर अलग रखे हुए अंडे का आधा हिस्सा रखें। हर 'स्लाइडर' को एक दाँत की पिन से सुरक्षित करें। सीज़न्ड नमक से छिड़कें और परोसें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

145

कैलोरी

  • 11g
    प्रोटीन
  • 2g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 10g
    वसा

💡 टिप्स

स्वस्थ खाने के लिए कम सोडियम वाला बेकन चुनें।सुरक्षा के लिए पहले से तैयारी करते समय पाश्चराइज्ड अंडे का उपयोग करें।अगर पहले से बनाए गए हों तो स्लाइडर्स को ठंडा रखें लेकिन दिन के भीतर खाएं।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।