
काला मसाला वाले झींगा टैको
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $15
काला मसाला वाले झींगा टैको
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $15
सामग्रियां
सब्जियां
- 1 (14 औंस) क्लासिक कोल्स्लॉ मिश्रण का बैग
- 🧅 1/4 कप लाल प्याज
- 1/4 कप कटा हुआ धनिया
चटनियां/मसाले
- 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल
- 🧂 1/2 छोटा चम्मच नमक
- 1/8 छोटा चम्मच लाल मिर्च पाउडर
- 1 1/2 छोटा चम्मच मसाला
- 8 औंस गुआकामोले
प्रोटीन
- 🦐 1 पाउंड कच्चा झींगा
तेल
- 1 1/2 छोटा चम्मच जैतून का तेल
चरण
एक बड़े कटोरे में कोल्स्लॉ मिश्रण, लाल प्याज, धनिया, जलपेनो, नींबू का रस, 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल, नमक और लाल मिर्च पाउडर डालें। समान रूप से मिलाएं। अलग रखें।
एक अलग कटोरे में झींगा, काला मसाला और शेष 1 1/2 छोटा चम्मच जैतून का तेल मिलाएं। समान रूप से मिलाएं।
एक बड़े तवे को मध्यम-उच्च आंच पर गर्म करें। झींगा मिश्रण डालें और तब तक पकाएं जब तक झींगा बाहर से चमकीला गुलाबी न हो और मांस पारदर्शी न हो, लगभग 6 मिनट, आधे समय में हिलाएं।
टॉर्टिया के बीच कोल्स्लॉ और झींगा विभाजित करें। प्रत्येक टैको के ऊपर गुआकामोले का एक गोल डालें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
793
कैलोरी
- 26gप्रोटीन
- 108gकार्बोहाइड्रेट
- 29gवसा
💡 टिप्स
अतिरिक्त स्वाद के लिए, टैकोज़ को इकट्ठा करने से पहले टॉर्टिया को एक सूखे तवे या खुली आग पर थोड़ी देर के लिए गर्म करें।अगर आपको अधिक मसालेदार या हल्के टैकोज़ पसंद हैं तो लाल मिर्च पाउडर और मसाले को स्वादानुसार समायोजित करें।इन टैकोज़ को मैक्सिकन चावल या फ्राईड बीन्स के साथ परोसने पर विचार करें एक पूर्ण भोजन के लिए।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।