बाइट-साइज्ड सैल्मन टिक्का
लागत $8.5, सेव करें $12.5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $8.5
बाइट-साइज्ड सैल्मन टिक्का
लागत $8.5, सेव करें $12.5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $8.5
सामग्रियां
मसाले और चटनियाँ
- 2 छोटे चम्मच कयेन पेपर
- ½ छोटा चम्मच हल्दी पाउडर
- 🧂 ½ छोटा चम्मच नमक
समुद्री भोजन
- 🐟 8 ऑउन्स जंगली प्रशांत सैल्मन फिले, 1 इंच के टुकड़ों में काटा हुआ
तेल और वसा
- ½ कप तलने के लिए तेल
अन्य
- 2 छोटे चम्मच कॉर्नस्टार्च
चरण
एक कटोरे में कयेन, हल्दी और नमक मिलाएँ; सैल्मन डालें और अच्छी तरह से मिलाएँ। 15 मिनट के लिए रख दें।
मध्यम-उच्च आँच पर तवे में तेल गर्म करें। तेल गर्म होने के दौरान, सैल्मन पर कॉर्नस्टार्च छिड़कें; अच्छी तरह से मिलाएँ।
सैल्मन को तवे में डालें; हर तरफ़ सुनहरा भूरा होने तक लगभग 1 मिनट पकाएँ।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
229
कैलोरी
- 25gप्रोटीन
- 4gकार्बोहाइड्रेट
- 13gवसा
💡 टिप्स
सैल्मन को कोई और सफेद मछली जैसे कोड, हैडॉक, या पोलॉक से बदल सकते हैं।एक पूर्ण भोजन के लिए ताज़ा सलाद या मसाला चाय के साथ परोसें।तेल के उपयोग को कम करने के लिए, एयर फ्रायर को एक विकल्प पकाने की विधि के रूप में आज़माएँ।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।