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कुकपाल AI
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बेटी का 3-बीन हॉट डिश (मिनेसोटा शैली)

लागत $12, सेव करें $10

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 80 Min
  • 8 परोसतों की संख्या
  • $12

सामग्रियां

  • प्रोटीन

    • 🥓 ¼ पाउंड बेकन
    • 🍖 1 पाउंड ग्राउंड बीफ़
  • सब्जियां

    • 🧅 1 प्याज, कटा हुआ
  • कैन्ड चीजें

    • 1 (15 औंस) कैन सुअर और फलियां, निचोड़ी हुई
    • 1 (15 औंस) कैन किडनी बीन्स, निचोड़ी हुई
    • 1 (15 औंस) कैन बटर बीन्स, निचोड़ी हुई
  • चटनी और सॉस

    • ½ कप केचप
    • 2 बड़े चम्मच सफेद सिरका
    • 1 बड़ा चम्मच पीला मस्टर्ड
  • मिठाई

    • ½ कप भूरी चीनी

चरण

1

एक बड़े पैन में बेकन रखें और मध्य-उच्च आंच पर पकाएं, कभी-कभी पलटते हुए, जब तक कि समान रूप से भूरा न हो जाए, लगभग 10 मिनट। पेपर तौलिये पर बेकन की स्लाइसें को छान लें। ठंडा होने पर टुकड़े करें। पैन को पेपर तौलिये से पोंछ लें।

2

गरम पैन में ग्राउंड बीफ़ को पकाएं और हिलाएं जब तक कि भूरा और टुकड़े-टुकड़े न हो जाए, 5 से 7 मिनट। ग्रीज़ को छान कर छोड़ दें। प्याज डालें और जब तक साफ़ न हो जाए, लगभग 5 मिनट और पकाएं।

3

धीमी आंच वाले कुकर में पके हुए बेकन, पका हुआ बीफ़, सुअर और फलियां, किडनी बीन्स, बटर बीन्स, केचप, भूरी चीनी, सिरका, और मस्टर्ड को मिलाएं। मिश्रण को अच्छी तरह मिलाएं। गरम होने तक, लगभग 1 घंटे तक उच्च सेटिंग पर पकाएं।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

360

कैलोरी

  • 20g
    प्रोटीन
  • 45g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 12g
    वसा

💡 टिप्स

आप इस पकवान को एक दिन पहले तैयार कर सकते हैं और सेवन से पहले धीमी आंच वाले कुकर में गरम करें।शानदार ख़त्मी के लिए ऊपर से ताजी अजवाइन या पीसा हुआ पनीर छिड़कें।तेज़ मसाले के लिए, कटी हुई जलपेनियों या तेज़ सॉस का छिड़काव डालें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।