बेट्सी का मंदरिन ऑरेंज सलाद
लागत $7.5, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 5 परोसतों की संख्या
- $7.5
बेट्सी का मंदरिन ऑरेंज सलाद
लागत $7.5, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 5 परोसतों की संख्या
- $7.5
सामग्रियां
ड्रेसिंग
- ½ कप वेजिटेबल ऑयल
- ¼ कप साइडर विनेगर
- ¼ कप सफेद चीनी
- 🌿 2 छोटे चम्मच सुखी पार्स्ले
- 🧂 1 छोटा चम्मच नमक
- 1 चुटकी काली मिर्च पाउडर
कैरमलाइज्ड बादाम
- ½ कप कटे हुए बादाम
- ¼ कप सफेद चीनी
सलाद आधार
- 1 लाल पत्ता लेट्यूस - धोया, सुखाया और फाड़ा हुआ
- 🧅 1 लाल प्याज, कटा हुआ
- 1 कप कटा हुआ सेलरी
- 2 (11 औंस) कैन मंदरिन ऑरेंज सेक्शन, निचोड़ा हुआ
चरण
एक जार में, जिसमें टाइट-फिटिंग ढक्कन है, तेल, सिरका, चीनी, पार्स्ले, नमक और मिर्च मिलाएं। ढककर अच्छी तरह से हिलाएं। इस्तेमाल करने तक फ्रिज में रखें।
एक मध्यम सॉसपैन में मध्यम-कम आंच पर, बादाम और चीनी को पकाएं और हिलाएं जब तक कि चीनी पिघल न जाए और बादाम आच्छादित न हो जाएं। गर्मी से हटाएं, ठंडा करें और अलग करें। रूम टेम्परेचर पर स्टोर करें जब तक इस्तेमाल करने के लिए तैयार न हो।
एक बड़े कटोरे में, लेट्यूस, सेलरी, संतरे, बादाम और ड्रेसिंग को समान रूप से लेपित होने तक मिलाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
397
कैलोरी
- 4gप्रोटीन
- 38gकार्बोहाइड्रेट
- 27gवसा
💡 टिप्स
अतिरिक्त कुरकुराहट के लिए, आप बादाम के बजाय टोस्टेड पेकन या अखरोट का उपयोग कर सकते हैं।यह सलाद ग्रिल्ड चिकन के साथ पूर्ण भोजन के लिए बढ़िया जोड़ी बनाता है।लेट्यूस को मुरझाने से रोकने के लिए, सलाद को सिर्फ़ परोसने से ठीक पहले मिलाएं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।