
सबसे अच्छा वेगन नान
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $5
सबसे अच्छा वेगन नान
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
गीले सामग्री
- 💧 ½ कप गुनगुना पानी
- 1 बड़ा चम्मच सक्रिय शुष्क खमीर
- ¼ कप पिघला हुआ नारियल का तेल
- ¾ कप सादा डेयरी-मुक्त दही
- 2 बड़े चम्मच कैनोला तेल
सूखी सामग्री
- 🍬 2 छोटे चम्मच सफेद चीनी
- 4 ½ कप ब्रेड आटा
- 🧂 2 छोटे चम्मच नमक
- 1 छोटा चम्मच बेकिंग पाउडर
- ¼ छोटा चम्मच बेकिंग सोडा
चरण
एक कटोरी में पानी और चीनी मिलाएं; घोल जब तक घुल न जाए। खमीर को पानी पर छिड़कें; खमीर नरम होने और एक क्रीमी झाग बनने तक, लगभग 5 मिनट के लिए छोड़ दें।
अलग कटोरी में आटा, नमक, बेकिंग पाउडर और बेकिंग सोडा मिलाएं। खमीर मिश्रण में 4 कप आटा मिश्रण, नारियल का तेल और दही डालें; अच्छी तरह मिलाएं। शेष आटा मिश्रण को एक-एक बड़े चम्मच के हिसाब से डालें, जब तक कि आटा एक साथ न आ जाए। 3 से 4 मिनट तक गूंथें जब तक कि आटा नरम और लचीला न हो जाए।
एक बड़े, हल्के तेल लगे हुए कटोरे में आटा रखें और चारों ओर से लेपित करें। एक तौलिये से ढक कर एक गर्म जगह पर इसे दोगुना होने के लिए 1 घंटे तक उठने दें।
ओवन को 450°F (220°C) पर प्रीहीट करें। एक पिज़्ज़ा पत्थर गर्म करें।
एक आटा लगे हुए सतह पर आटा को 8 टुकड़ों में विभाजित करें। आटा थोड़ा रोल करें और पार्चमेंट पेपर पर रखें। एक तौलिये से ढक कर 20 मिनट तक उठने दें।
इन्हें 8 इंच के अंडाकार में रोल करें। पूर्व गरम पिज़्ज़ा पत्थर पर स्थानांतरित करें; पानी का छिड़काव करें और कैनोला तेल से ब्रश करें। पूर्व गरम ओवन में स्वर्णिम और फुल्फुला होने तक, 2 से 3 मिनट तक बेक करें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
113
कैलोरी
- 1gप्रोटीन
- 4gकार्बोहाइड्रेट
- 11gवसा
💡 टिप्स
समान रूप से बेक किया हुआ नान के लिए एक पिज़्ज़ा पत्थर का उपयोग करें जो नरम और फुल्फुला हो।बेकिंग के बाद अतिरिक्त समृद्धि के लिए नान पर अतिरिक्त नारियल का तेल लगाएं।आटा पहले से तैयार किया जा सकता है और 48 घंटे तक फ्रिज में रखा जा सकता है।स्वास्थ्यवर्धक बदलाव के लिए पूर्ण गेहूं जैसे वैकल्पिक आटे का उपयोग करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।