env: dev (uid: )
कुकपाल AI
recipe image

बेस्ट बेक्ड फ्रेंच फ्राईज़

लागत $5, सेव करें $10

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 4 परोसतों की संख्या
  • $5

सामग्रियां

  • मसाले

    • 🍬 1 बड़ा चम्मच सफेद चीनी
    • 1 छोटा चम्मच लहसुन पाउडर
    • 🧂 1 छोटा चम्मच नमक
    • 🌶 1 छोटा चम्मच काली मिर्च पाउडर
  • आलू

    • 🥔 6 यूकॉन गोल्ड आलू, मोटे फ्राईज़ में काटें
  • तेल

    • ¼ कप अतिरिक्त जंगली जैतून का तेल
  • अन्य

    • खाना पकाने का स्प्रे

चरण

1

ओवन को 425 डिग्री F (220 डिग्री C) पर पहले से गरम करें। एक बेकिंग शीट को एल्यूमीनियम फॉइल से ढकें; पकाने वाले स्प्रे से छिड़कें।

2

छिले हुए आलू को छलनी में रखें; आलू पर चीनी छिड़कें। 20 से 30 मिनट तक आलू से तरल निकलने तक रखें। तरल निकालें और आलू को अच्छी तरह से सुखाएं।

3

एक रीसीलेबल प्लास्टिक बैग में आलू के टुकड़े, जैतून का तेल, लहसुन पाउडर, नमक और काली मिर्च मिलाएं जब तक कि समान रूप से लेपित न हो जाए। तैयार बेकिंग शीट पर आलू के टुकड़ों को एक परत में फैलाएं, हर आलू के चारों ओर जगह छोड़ते हुए।

4

पहले से गरम ओवन में 20 मिनट के लिए बेक करें; फ्राईज़ को पलटें और फिर से 20 मिनट तक बेक करें जब तक कि भूरा और खस्ता न हो जाए।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

388

कैलोरी

  • 7g
    प्रोटीन
  • 60g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 14g
    वसा

💡 टिप्स

अपने फ्राईज़ को जितना संभव हो उतना समान रूप से काटें ताकि एकसमान पकाने की गारंटी हो।सफाई के लिए एल्यूमीनियम फॉइल के बजाय पार्चमेंट पेपर का उपयोग करें।अपनी पसंद के आधार पर स्वाद को समायोजित करें।आप अन्य मसाले जैसे पप्रिका या कैयेन जोड़ सकते हैं।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।