ग्रिल पर चुकंदर
लागत $4.5, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $4.5
ग्रिल पर चुकंदर
लागत $4.5, सेव करें $5
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- 35 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $4.5
सामग्रियां
खाना पकाने की आवश्यकताएं
- खाना पकाने का स्प्रे
- 🧈 2 बड़े चम्मच मक्खन
सब्जियां
- 6 चुकंदर, साफ़ किए हुए
मसाले और मसालेदार
- 🧂 स्वाद के अनुसार नमक और काली मिर्च
चरण
सभी सामग्रियों को इकट्ठा करें। बाहरी ग्रिल को उच्च ताप पर पूर्व-गरम करें।
एल्यूमीनियम फॉइल के बड़े टुकड़े की एक तरफ़ खाना पकाने का स्प्रे लगाएं। फॉइल पर चुकंदर और मक्खन रखें; नमक और काली मिर्च से स्वाद दें।
चुकंदर को फॉइल से ढक दें। पैकेट को ग्रिल पर रखें। चुकंदर बहुत नरम होने तक लगभग 30 मिनट तक पकाएं।
चुकंदर को परोसने से पहले लगभग 5 मिनट ठंडा होने दें। आपको इसे खाने के लिए छिलने की भी ज़रूरत नहीं है!
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
208
कैलोरी
- 4gप्रोटीन
- 24gकार्बोहाइड्रेट
- 12gवसा
💡 टिप्स
अधिकतम स्वाद और मिठास के लिए ताजा चुकंदर का उपयोग करें।चुकंदर को गर्म या ठंडा परोसा जा सकता है, जो इसे साइड डिश या सलाद के लिए बहुमुखी बनाता है।अतिरिक्त स्वाद के लिए बालसमिक ग्लेज़ की एक धार डालें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।