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कुकपाल AI
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कैरेमलाइज्ड पैन सॉस के साथ बीफ मेडेलियन

लागत $25, सेव करें $15

स्रोत: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 4 परोसतों की संख्या
  • $25

सामग्रियां

  • Main

    • 🥩 2 पाउंड बीफ टेंडरलॉइन, ट्रिम किया हुआ, 8 (4-औंस) मेडेलियन में काटा हुआ
    • 🧂 स्वाद के अनुसार नमक और ताज़ा पिसी काली मिर्च
    • 1 बड़ा चम्मच वनस्पति तेल
  • Vegetables

    • 🍄 8 कटे हुए ताजे मशरूम
  • Sauce

    • 🧈 1 बड़ा चम्मच बिना नमक का मक्खन
    • 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल
    • 🧂 1 चुटकी नमक
    • 🍅 ½ कप टमाटर सॉस
    • ⅓ कप मारसाला शराब
    • 1 कप चिकन ब्रोथ
    • 🧈 1 ½ बड़ा चम्मच ठंडा बिना नमक का मक्खन, घनों में काटा हुआ
    • 2 छोटा चम्मच कटी हुई ताजी अजवाइन

चरण

1

बीफ मेडेलियन को नमक और काली मिर्च से सीज़न करें; अलग रखें।

2

एक स्किलेट में वनस्पति तेल को उच्च ताप पर गर्म करें। बीफ मेडेलियन को प्रत्येक तरफ 2 मिनट तक भूरा होने तक पकाएं; एक गर्म प्लेट पर स्थानांतरित करें।

3

तापमान को मध्यम तक कम करें; स्किलेट में मशरूम, 1 बड़ा चम्मच मक्खन, जैतून का तेल और एक चुटकी नमक डालें। मशरूम को अच्छी तरह से भूरा होने तक, लगभग 10 मिनट तक पकाएं।

4

टमाटर सॉस डालें; गाढ़ा होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएं।

5

मारसाला शराब डालें; तापमान को उच्च तक बढ़ाएं। स्किलेट के नीचे से भूरे धब्बों को साफ़ करते हुए मारसाला का अधिकांश हिस्सा वाष्पित होने तक पकाएं। ब्रोथ डालें और उबाल लाएं; आधा तक कम होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएं।

6

तापमान को कम तक कम करें; स्किलेट में बीफ मेडेलियन को वापस डालें और मध्यम-कच्चा होने तक, 2 से 3 मिनट तक सिमर करें। बीफ मेडेलियन को सर्विंग प्लेट पर स्थानांतरित करें।

7

ताप से दूर, बचे हुए 1 ½ बड़ा चम्खन और अजवाइन को सॉस में मिलाएं जब तक कि मक्खन पिघल न जाए। स्वाद के लिए चखें; आवश्यकतानुसार समायोजित करें।

8

बीफ मेडेलियन पर सॉस डालें और तुरंत परोसें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

567

कैलोरी

  • 36g
    प्रोटीन
  • 6g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 42g
    वसा

💡 टिप्स

सर्वश्रेष्ठ स्वाद के लिए, बीफ को समान रूप से भूरा होने के लिए उच्च ताप पर सीयर किया जाना चाहिए।अपने स्वाद के अनुसार मीठापन या शुष्कता के लिए मारसाला शराब की मात्रा समायोजित करें।सॉस तैयार करते समय ठंडा न होने के लिए मेडेलियन को गर्म प्लेट पर रखें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।