बीफ और सब्जी का सूप
लागत $12, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $12
बीफ और सब्जी का सूप
लागत $12, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $12
सामग्रियां
बेस
- 1 बड़ा चम्मच वनस्पति तेल
- 🥩 1 पाउंड मीठा बीफ किमा
- 🧅 1 मध्यम प्याज, कटा हुआ
- 🧄 2 लहसुन की कलियाँ, बारीक कूटी हुई
- 1 कैन निम्न सोडियम बीफ ब्रॉथ
सब्जियाँ
- 🥕 1 कैन छिलके सहित गाजर, निचोड़ी हुई
- 1 कैन बिना नमक के जोड़े गए हरे फली
- 🍅 1 कैन बिना नमक के स्टूड टमाटर
मसाले
- 1 छोटा चम्मच सूखा बेसिल
अन्य
- 1 कप पके हुए अंडा नूडल्स
चरण
4-क्वार्ट सॉसपैन में मध्यम-उच्च ताप पर गरम तेल में, बीफ किमा को सभी तरफ से अच्छी तरह से भूरा होने तक पकाएं, बार-बार हिलाते हुए।
छलनी के साथ, बीफ को कटोरे में निकालें। सॉसपैन में बचे हुए रस में मध्यम ताप पर, प्याज और लहसुन को नरम-कुरकुरा होने तक पकाएं।
बीफ ब्रॉथ, गाजर, हरी फलियाँ, स्टूड टमाटर, बेसिल और बीफ किमा डालें; उच्च ताप पर, उबालने के लिए गरम करें।
तापमान कम करके धीमा करें; ढककर 10 से 15 मिनट तक स्वाद को मिलाने के लिए पकाएँ, कभी-कभी हिलाते हुए।
पके हुए अंडा नूडल्स को मिलाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
250
कैलोरी
- 18gप्रोटीन
- 32gकार्बोहाइड्रेट
- 8gवसा
💡 टिप्स
इस्तेमाल करने के लिए आप ताजी सब्जियाँ पसंद कर सकते हैं जिससे स्वाद बढ़े।एक छोटा सा सिरका डालें ताकि खट्टा स्वाद आये।बचे हुए खाने को फ्रिज में सीलबंद कंटेनर में 3 दिन तक स्टोर कर सकते हैं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।