
बीफ और सब्जियों का सलाद
लागत $12.5, सेव करें $5.5
स्रोत: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $12.5
बीफ और सब्जियों का सलाद
लागत $12.5, सेव करें $5.5
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- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $12.5
सामग्रियां
सब्जियां
- 2 कप कटा हुआ लेट्यूस
- 🥕 1/2 कप कद्दूकस की हुई गाजर
- 🍅 1 कप कटे हुए टमाटर
मांस
- 200 ग्राम ग्रिल किया हुआ बीफ स्लाइस
मसाले
- 🧂 1/4 चम्मच नमक
- 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल
- स्वादानुसार काली मिर्च
चरण
1
लेट्यूस, कद्दूकस की हुई गाजर और कटे हुए टमाटर को एक बड़े कटोरे में मिलाएं।
2
बीफ स्लाइस को जैतून के तेल में पकाएं जब तक कि वे तैयार न हो जाएं, पतले टुकड़ों में काटें और सलाद में जोड़ें।
3
नमक, काली मिर्च और जैतून का तेल डालें। अच्छे से मिलाएं और परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
350
कैलोरी
- 25gप्रोटीन
- 12gकार्बोहाइड्रेट
- 20gवसा
💡 टिप्स
यह सलाद दोपहर के भोजन या हल्के रात के खाने के रूप में परोसा जा सकता है। यह पौष्टिक और पेट भरने वाला है।यदि बीफ नहीं पसंद है, तो इसे चिकन या टोफू के साथ बदला जा सकता है ताकि विभिन्न स्वादों को पूरा किया जा सके।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।