गाजर के साथ बीफ और टमाटर की स्टू
लागत $12, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $12
गाजर के साथ बीफ और टमाटर की स्टू
लागत $12, सेव करें $8
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- 60 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $12
सामग्रियां
मांस
- 500g बीफ, कटा हुआ
सब्ज़ियाँ
- 🥕 2 गाजर, कटा हुआ
- 🍅 3 टमाटर, कटा हुआ
मसाले और अन्य
- 🧂 2 चम्मच नमक
- 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल
- 1 कप बीफ शोरबा
चरण
1
मध्यम आँच पर बर्तन में जैतून का तेल गरम करें।
2
बीफ के टुकड़े डालें और सुनहरा भूरा होने तक पकाएं।
3
गाजर, टमाटर और बीफ शोरबा डालें।
4
नमक डालें और बर्तन ढक दें।
5
45-50 मिनट तक धीमी आँच पर पकाएं जब तक बीफ नरम न हो जाए।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
400
कैलोरी
- 35gप्रोटीन
- 20gकार्बोहाइड्रेट
- 15gवसा
💡 टिप्स
स्वाद बढ़ाने के लिए, बीफ डालने से पहले प्याज और लहसुन को भून लें।पूर्ण भोजन के लिए इसे क्रस्टी ब्रेड या चावल के साथ परोसें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।