बेसिक सेविचे
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 240 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $15
बेसिक सेविचे
लागत $15, सेव करें $10
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- 240 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $15
सामग्रियां
समुद्री भोजन
- 🐟 1 पाउंड हैलीबट, छोटे-छोटे टुकड़ों में काटा हुआ
खट्टे फल
- 🍋 ½ कप नींबू का रस
सब्जियां
- 🍅 1 बड़ा टमाटर, बीज निकालकर और कटा हुआ
- ⅓ कप कटी हरी शिमला मिर्च
- 🧅 ⅓ कप कटा हुआ हरा प्याज़
- 🧄 4 लहसुन की कलियाँ, बारीक कूटी हुई
जड़ी-बूटियां
- 1 गुच्छा ताजा धनिया, कटा हुआ
चरण
मछली को एक सपाट प्याले में रखें; नींबू के रस से ढक दें। मछली को तब तक फ्रिज में ठंडा करें जब तक कि वह नरम और अपारदर्शी न हो जाए, कम से कम 3 घंटे। नींबू का रस निकाल दें।
एक कटोरे में टमाटर, धनिया, हरी शिमला मिर्च, हरा प्याज़ और लहसुन मिलाएं; मछली डालें और हिलाएं। स्वाद को मिलाने के लिए 1 घंटे तक फ्रिज में ठंडा करें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
78
कैलोरी
- 13gप्रोटीन
- 4gकार्बोहाइड्रेट
- 1gवसा
💡 टिप्स
सबसे ताजा मछली का इस्तेमाल करें जिससे स्वाद और बनावट अच्छी हो।टोस्टेडा के ऊपर या टोर्टिला चिप्स के साथ परोसें जिससे यह अधिक भरपूर विकल्प बन जाए।अच्छे स्वाद के लिए नींबू के रस और लहसुन को स्वादानुसार समायोजित करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।