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कुकपाल AI
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केला लस्सी

लागत $2.5, सेव करें $3.5

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 2 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $2.5

सामग्रियां

  • फल

    • 🍌 2 अधिक पके केले, टुकड़ों में तोड़े हुए
  • डेयरी

    • 🥛 1 ¼ कप गाढ़ा सादा दही
    • 🥛 ⅓ कप दूध, या स्वाद के अनुसार और
  • अन्य

    • 2 बर्फ के टुकड़े
    • 🧂 2 बड़े चम्मच सफेद चीनी

चरण

1

एक ब्लेंडर में केले, दही, दूध, बर्फ के टुकड़े, और चीनी को चिकना होने तक मिलाएं।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

270

कैलोरी

  • 11g
    प्रोटीन
  • 52g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 4g
    वसा

💡 टिप्स

एक स्वस्थ विकल्प के लिए, चीनी को शहद या प्राकृतिक मिठास से बदलें।थोड़ी सी इलायची या दालचीनी डालें अतिरिक्त स्वाद के लिए।परोसने से पहले लस्सी को फ्रिज में ठंडा करें, अधिक ताजगी के लिए।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।