केले के हॉटकेक्स
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
केले के हॉटकेक्स
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🍌 3 केले
- 🧂 3g पाउडर चीनी
- 🍓 10 रसभरी
- 10 ब्लूबेरी
- 200ml पैनकेक मिश्रण
- 🥛 100ml दूध
चरण
1
रसभरी और ब्लूबेरी को साफ़ करें।
2
केले को गोल टुकड़ों में काटें और छिलका उतारें।
3
एक कटोरे में पैनकेक मिश्रण और दूध मिलाएं।
4
केले के टुकड़ों को आटे से ढकें।
5
आटे से ढके केले को धीमी आंच पर तब तक पकाएं जब तक बुलबुले न बनने लगें, फिर पलटें।
6
पके हुए हॉटकेक्स को प्लेट पर रखें।
7
ऊपर से ब्लूबेरी, रसभरी डालें और पाउडर चीनी छिड़कें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
250
कैलोरी
- 6gप्रोटीन
- 40gकार्बोहाइड्रेट
- 5gवसा
💡 टिप्स
एक स्वस्थ विकल्प के लिए, पूरे अनाज के पैनकेक मिश्रण का उपयोग करें।डेयरी-मुक्त विकल्प के लिए दूध को बादाम के दूध से बदल सकते हैं।सर्वश्रेष्ठ स्वाद और बनावट के लिए तुरंत परोसें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।