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कुकपाल AI
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सॉसेज के साथ बेक्ड ज़िटी

लागत $15, सेव करें $20

स्रोत: Recommended by CookGo

  • 60 Min
  • 8 परोसतों की संख्या
  • $15

सामग्रियां

  • पास्ता और अनाज

    • 1 (16 औंस) पैकेज शुष्क ज़िटी पास्ता
  • मांस

    • 1 पाउंड हल्का इतालवी सॉसेज
  • डेयरी

    • 🧀 1 (15 औंस) कंटेनर रिकोटा पनीर
    • 🧀 1 (8 औंस) पैकेज टुकड़ा किया हुआ इतालवी पनीर मिश्रण
    • 🥚 1 बड़ा अंडा
  • सब्जियां

    • 🧅 1 बड़ा पीला प्याज, कटा हुआ
  • मसाले और जड़ी-बूटियां

    • 🧄 2 चम्मच कटा हुआ लहसुन
    • 1 चम्मच सूखा ओरेगानो
    • 🧂 ½ चम्मच नमक
    • ½ चम्मच काली मिर्च पाउडर
    • 1 चम्मच सूखा तुलसी (ऐच्छिक)
  • अन्य

    • 1 ½ (26 औंस) जार स्पेगेटी सॉस, विभाजित
    • खाना पकाने का स्प्रे

चरण

1

ओवन को 350 डिग्री F (175 डिग्री C) पर पहले से गरम करें। एक 9x13-इंच के बेकिंग डिश को घी लगाएं।

2

एक बड़े बर्तन में हल्के नमक के साथ पानी उबालें। ज़िटी डालें और फिर से उबाल आने दें। पास्ता को खुला छोड़कर पकाएं, बीच-बीच में हिलाते रहें, जब तक कि पक न जाए लेकिन अभी भी थोड़ा कड़ा हो, लगभग 8 मिनट। अच्छी तरह से छान लें।

3

जबकि पास्ता पक रहा हो, एक बड़े तवे को मध्यम आंच पर गरम करें। सॉसेज; डालें; पकाएं और हिलाएं जब तक कि भूरा न हो जाए, लगभग 10 मिनट। सॉसेज को छानें और अलग रखें।

4

एक बड़े कटोरे में रिकोटा, प्याज, अंडा, लहसुन और ओरेगानो को अच्छी तरह मिलाएं। पास्ता, सॉसेज, नमक, मिर्च और आधा जार स्पेगेटी सॉस; अच्छी तरह मिलाएँ।

5

तैयार बेकिंग डिश के तल पर 1/3 पूरा जार स्पेगेटी सॉस डालें। आधा पास्ता मिश्रण, आधा बचा हुआ स्पेगेटी सॉस, और आधा कुचला हुआ पनीर से परत बनाएं। फिर से बचे हुए पास्ता, सॉस और पनीर से परत बनाएं। ऊपर से तुलसी छिड़कें और डिश को ऐलुमिनियम फॉयल से ढक दें।

6

पहले से गरम ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि गरम न हो जाए, लगभग 20 मिनट। ढक्कन हटाएं; ओवन में वापस रखें और तब तक बेक करें जब तक कि पनीर पिघल न जाए, 5 से 10 मिनट और।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

649

कैलोरी

  • 31g
    प्रोटीन
  • 69g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 27g
    वसा

💡 टिप्स

अतिरिक्त फाइबर के लिए पूरे अनाज का ज़िटी उपयोग करें।पहले से तैयार करें और फ्रिज में रखें; जब सर्व करने के लिए तैयार हों तब बेक करें।एक पूर्ण इतालवी-प्रेरित भोजन के लिए एक हरा सलाद और लहसुन वाला ब्रेड के साथ परोसें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।