बेक्ड पप्रिका-परमेज़न चिकन
लागत $8, सेव करें $12
स्रोत: Recommended by CookGo
- 75 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $8
बेक्ड पप्रिका-परमेज़न चिकन
लागत $8, सेव करें $12
स्रोत: Recommended by CookGo
- 75 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $8
सामग्रियां
ब्रेडेड कोटिंग
- 🥖 ¼ कप आम परत्नी आटा
- 🧀 ½ कप परमेज़न पनीर, कुचला हुआ
- 2 चम्मच पप्रिका
- 🧂 ½ चम्मच नमक
- ½ चम्मच काली मिर्च
अंडे का मिश्रण
- 🥚 1 अंडा, पीटा हुआ
- 🥛 2 चम्मच दूध
मुख्य सामग्री
- 🍗 4 त्वचा रहित, हड्डी रहित चिकन ब्रेस्ट हाफ्स
अतिरिक्त सामग्री
- 🧈 ¼ कप मक्खन, पिघला हुआ
चरण
ओवन को 350°F (175°C) पर पहले से गरम करें। एक उथले बेकिंग डिश को नॉनस्टिक कुकिंग स्प्रे से लेपित करें।
एक कटोरे में आटा, परमेज़न, पप्रिका, नमक, और काली मिर्च को मिलाएं। एक अलग कटोरे में, अंडा और दूध को एक साथ फेंटें।
चिकन को अंडा मिश्रण में डुबोएं, फिर आटा मिश्रण में लपेटें। चिकन को बेकिंग डिश में व्यवस्थित करें और ऊपर से पिघला हुआ मक्खन समान रूप से डालें।
लगभग 1 घंटा 15 मिनट तक बेक करें जब तक कि पनीर भूरा न हो जाए और चिकन पूरी तरह से पक न जाए।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
364
कैलोरी
- 42gप्रोटीन
- 8gकार्बोहाइड्रेट
- 18gवसा
💡 टिप्स
ड्रेजिंग के बाद आटा मिश्रण के अतिरिक्त हिस्से को झटक कर झड़ाएं ताकि समान कोटिंग सुनिश्चित हो।इस व्यंजन को अधिक मसालेदार बनाने के लिए आटा मिश्रण में केन्या मिर्च का एक चुटकी जोड़ सकते हैं।अंतिम 15 मिनट के दौरान चिकन को गहरे रंग पड़ने से रोकने के लिए नज़दीक से देखें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।