बेक्ड पंको-ब्रेडेड कुसुम फ्राई
लागत $8, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookGo
- 25 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $8
बेक्ड पंको-ब्रेडेड कुसुम फ्राई
लागत $8, सेव करें $5
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- 25 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $8
सामग्रियां
सब्जियां
- 3 छोटे कुसुम, फ्रेंच-फ्राई आकार के टुकड़ों में काटे हुए
चटनी और मसाले
- 🧂 स्वाद के अनुसार नमक
- 2 बड़े चम्मच इतालवी मसाला
डेयरी और अंडे
- 🥚 2 बड़े अंडे, पीटे हुए
- ¼ कप परमेसन चीज़, कुचला हुआ
अनाज
- 1 कप पंको ब्रेड क्रंब्स
चरण
सभी सामग्री इकट्ठा करें। ओवन को 425 डिग्री फारेनहाइट (220 डिग्री सेल्सियस) पर पूर्व-गरम करें। एक बेकिंग शीट को एल्यूमीनियम फॉइल से ढकें।
नमक के साथ कुसुम को स्वादिष्ट करें; अलग रखें।
एक उथले कटोरे में पीटे हुए अंडे रखें। दूसरे उथले कटोरे में ब्रेड क्रंब्स, परमेसन चीज़ और इतालवी मसाला मिलाएं।
पीटे हुए अंडों में कुसुम डालें, फिर उन्हें ब्रेड क्रंब्स में दबाकर ढकें। अतिरिक्त ब्रेड क्रंब्स निकालने के लिए उन्हें हाथों के बीच में हल्के से हिलाएं।
तैयार कुसुम को तैयार बेकिंग शीट पर एक परत में व्यवस्थित करें।
पूर्व-गरम ओवन में कुसुम को सुनहरा भूरा होने तक बेक करें, लगभग 15 मिनट।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
294
कैलोरी
- 18gप्रोटीन
- 47gकार्बोहाइड्रेट
- 10gवसा
💡 टिप्स
मरीनारा सॉस, रैंच, या अपनी पसंदीदा डिपिंग सॉस के साथ परोसें जिससे स्वाद बढ़े।समान रूप से कटे हुए कुसुम के टुकड़े सुनिश्चित करें ताकि समान पकाने में मदद मिले।एल्यूमीनियम फॉइल के बजाय पेपर पर्चमेंट का उपयोग करें जिससे चिपकने वाली सतह से बचा जा सके।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।