बेक्ड डेनवर ओमलेट
लागत $8, सेव करें $12
स्रोत: Recommended by CookGo
- 35 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $8
बेक्ड डेनवर ओमलेट
लागत $8, सेव करें $12
स्रोत: Recommended by CookGo
- 35 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $8
सामग्रियां
सब्जियां
- ½ हरी शिमला मिर्च, कटी हुई
डेयरी
- 🥛 ¼ कप दूध
- 🧀 ½ कप कुचला हुआ चेड्डर पनीर
प्रोटीन
- 🍖 1 कप कटा हुआ पका हुआ हैम
- 🥚 8 अंडे
भंडार
- 🧈 2 बड़े चम्मच नमकरहित मक्खन
- 🧂 स्वादानुसार नमक
- 🧂 स्वादानुसार काली मिर्च पाउडर
चरण
ओवन को 400°F (200°C) पर पहले से गरम करें। एक 10-इंच के गोल बेकिंग डिश को घी लगाएं।
एक बड़े पैन में मध्यम आंच पर मक्खन पिघलाएं। प्याज़ और शिमला मिर्च डालें; नरम होने तक पकाएं, लगभग 5 मिनट। हैम मिलाएं; गर्म होने तक पकाते रहें, लगभग 5 मिनट।
एक बड़े कटोरे में अंडे और दूध को फेंटें; चेड्डर पनीर और हैम मिश्रण मिलाएं। नमक और काली मिर्च से स्वाद दें। तैयार बेकिंग डिश में डालें।
पहले से गरम किए ओवन में तब तक बेक करें जब तक अंडे भूरे और फुले न हो जाएं, लगभग 25 मिनट। गर्म परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
345
कैलोरी
- 22gप्रोटीन
- 4gकार्बोहाइड्रेट
- 27gवसा
💡 टिप्स
अपनी पसंदीदा ओमलेट भरवां जैसे मशरूम, पालक या बेकन के साथ कस्टमाइज़ करें जिससे और भी विविधता आए।पूरा भोजन बनाने के लिए टोस्ट या सलाद के साथ परोसें।अधिक स्वाद के लिए ताज़ा चेड्डर ब्लॉक लें और खुद से कुचलें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।