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कुकपाल AI
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हैच मिर्च के साथ बेक किए हुए चिकन एम्पानाडा

लागत $15, सेव करें $10

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 10 परोसतों की संख्या
  • $15

सामग्रियां

  • प्रमुख सामग्री

    • 🧈 1 बड़ा चम्मच नमकीन मक्खन
    • 🧅 ½ कप कटा हुआ प्याज
    • 🍗 1 कप कटा हुआ पका हुआ चिकन
    • 🌽 ½ कप मैक्सिकन-शैली का मकई
    • 1 आग पर भुना हुआ हैच हरा मिर्च, कटा हुआ
    • 🧂 1 छोटा चम्मच एडोबो मसाला (जैसे Goya®)
    • 1 (14 औंस) पैकेज जमे हुए एम्पानाडा शेल्स (जैसे Goya® डिस्कोस)
    • 🧀 ½ कप कद्दूकस किया हुआ ओअक्साका पनीर
    • 🧀 ¼ कप कद्दूकस किया हुआ चेडर पनीर

चरण

1

ओवन को 350 डिग्री F (175 डिग्री C) पर पहले से गरम करें।

2

मध्यम-उच्च आंच पर एक पैन में मक्खन पिघलाएं। प्याज डालें और नरम होने तक भूनें, लगभग 5 मिनट। चिकन, मकई, हैच मिर्च और एडोबो मसाला डालें। मिश्रण गरम होने तक पकाएं, लगभग 5 मिनट। भरण को आंच से हटा दें।

3

एम्पानाडा डिस्क तैयार करें और प्रत्येक डिस्क पर 2 बड़े चम्मच भरण रखें। 1 1/2 बड़े चम्मच ओअक्साका पनीर छिड़कें। डिस्क के किनारों को पानी से ब्रश करें और आधे चंद्राकार बनाने के लिए मोड़ें। सील करने के लिए किनारों को दबाएं। बेकिंग शीट पर व्यवस्थित करें।

4

पूर्व गरम किए गए ओवन में 20 मिनट तक बेक करें। एम्पानाडा निकालें और ऊपर से चेडर पनीर छिड़कें। पनीर पिघलकर सुनहरा भूरा होने तक बेक करते रहें, लगभग 5 मिनट और।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

192

कैलोरी

  • 9g
    प्रोटीन
  • 24g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 7g
    वसा

💡 टिप्स

अतिरिक्त स्वाद के लिए एवोकाडो, साल्सा और माखन से परोसें।यदि ओअक्साका पनीर उपलब्ध नहीं है, तो इसे मोज़ारेला से बदला जा सकता है।अधिक मसालेदार एम्पानाडा के लिए, चिकन मिश्रण में लाल मिर्च पाउडर की एक चुटकी मिलाएं।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।