बेचू नमूल मुचिम (कोरियाई नापा कैबेज सलाद)
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
बेचू नमूल मुचिम (कोरियाई नापा कैबेज सलाद)
लागत $5, सेव करें $10
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- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
सब्जियाँ
- 🥬 300g नापा कैबेज
मसाले
- 🧂 1 चम्मच नमक
- 1 चम्मच सोया सॉस
- 1 चम्मच तिल का तेल
- 🌰 1 चम्मच तिल
चरण
नापा कैबेज की 10 पत्तियों को मध्यम आकार के टुकड़ों में काटें।
कैबेज को हल्का उबालें जब तक कि वह थोड़ा नरम न हो जाए।
छलनी का उपयोग करके कैबेज को सुखाएं और अतिरिक्त पानी हटाने के लिए छोड़ दें।
निचोड़े हुए कैबेज को एक कटोरे में रखें और 1 चम्मच नमक, 1 चम्मच सोया सॉस, और 1 चम्मच तिल के तेल के साथ मिलाएं।
अंत में ऊपर से 1 चम्मच तिल छिड़कें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
50
कैलोरी
- 2gप्रोटीन
- 5gकार्बोहाइड्रेट
- 2gवसा
💡 टिप्स
कैबेज को हल्का उबालने से इसकी कुरकुराहट बनी रहती है।इस पकवान का स्वाद हल्का और कैलोरी कम होने के कारण यह बच्चों और डाइट पर लोगों के लिए बेहतरीन है।आप इस पकवान को पहले से तैयार कर सकते हैं और इसे फ्रिज में 2 दिन तक संग्रहीत कर सकते हैं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।