बेकन स्टिर-फ्राईड बीन स्प्राउट्स
लागत $8, सेव करें $12
स्रोत: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $8
बेकन स्टिर-फ्राईड बीन स्प्राउट्स
लागत $8, सेव करें $12
स्रोत: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $8
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🥓 100g बेकन
- 3 मुट्ठी बीन स्प्राउट्स
- 1 मिर्च
- 🧅 1/2 डंडी हरे प्याज
- थोड़ी मात्रा में खाना पकाने का तेल
- थोड़ी मात्रा में तिल
- कटा हुआ चिव्स
मसाले
- 0.5 टेबलस्पून सोया सॉस
- 1 टेबलस्पून मिरिन
- 1 टेबलस्पून ऑयस्टर सॉस
- 🧄 0.5 टेबलस्पून कटा हुआ लहसुन
- 0.5 टेबलस्पून कॉर्न सिरप
चरण
पानी के नीचे बीन स्प्राउट्स को धीरे से धो लें और उन्हें छलनी में छान लें।
मिर्च और हरे प्याज को पतले टुकड़ों में काट लें। बेकन को छोटे टुकड़ों में काटें।
स्टिर-फ्राई सॉस के अवयवों (सोया सॉस, मिरिन, ऑयस्टर सॉस, कटा हुआ लहसुन और कॉर्न सिरप) को एक कटोरे में मिलाएं।
पैन में थोड़ी मात्रा में खाना पकाने का तेल गरम करें और उसमें बेकन डालें।
जब बेकन कुरकुरा होना शुरू हो जाए तो उसमें मिर्च और हरे प्याज डालकर हल्की फ्राई करें।
तैयार स्टिर-फ्राई सॉस को पैन में डालें और बेकन और सब्जियों को ढंग से कोट होने तक मिलाएँ।
पैन में बीन स्प्राउट्स डालें और उन्हें कुरकुरा बनाए रखने के लिए तेज आँच पर तीव्रता से फ्राई करें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
250
कैलोरी
- 12gप्रोटीन
- 10gकार्बोहाइड्रेट
- 18gवसा
💡 टिप्स
बेहतर बनावट के लिए ताजे बीन स्प्राउट्स का उपयोग करें।मिर्च की मात्रा को आपके मसाले सहनशीलता के अनुसार समायोजित करें।कुरकुरे बीन स्प्राउट्स का आनंद लेने के लिए तुरंत परोसें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।