
बेकन और आलू का सूप
लागत $12, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $12
बेकन और आलू का सूप
लागत $12, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $12
सामग्रियां
मांस
- 🥓 6 मोटी बेकन की पत्तियाँ
तेल और वसा
- 1 ½ छोटी चम्मच जैतून का तेल
सब्जियां
- 🧅 ½ कप कटा हुआ प्याज
- 🥕 ½ कप कटी हुई गाजर
- 1 शलजम, कटा हुआ
- 🥔 4 कप घनों में कटा हुआ आलू
सूप
- 4 कप कम-वसा, कम-सोडियम चिकन सूप
मसाले और मसाले
- ⅛ छोटी चम्मच कयेन पेपर
- 🧂 ½ छोटी चम्मच कोशर नमक
डेयरी
- 🧀 ½ कप कटा हुआ चेड्डर पनीर
चरण
3-क्वार्ट के सॉसपैन में मध्यम-उच्च तापमान पर बेकन पकाएं, बार-बार पलटते हुए, जब तक कि समान रूप से भूरा और खस्ता न हो जाए, लगभग 10 मिनट। कागज़ के तौलिये से ढके हुए प्लेट पर बेकन को निस्तब्ध करें। बेकन का चरबी फेंक दें और पैन को एक कागज़ के तौलिये से पूरी तरह से पोछ लें।
उसी सॉसपैन में मध्यम तापमान पर जैतून का तेल गरम करें। गरम तेल में प्याज, गाजर, और शलजम को 3 से 4 मिनट तक सेंकें, जब तक कि प्याज नरम न हो लेकिन भूरा न हो।
सूप, आलू, और कयेन पेपर मिलाएं; उबाल आने तक लाएं, तब तक कम तापमान पर धीमी आँच पर पकाएं, ढक कर, जब तक कि आलू नरम न हो जाएं, 10 से 15 मिनट।
पनीर मिलाएं, जब तक कि पिघल न जाए; उबाल न लाएं। बेकन को काटें और सूप में मिलाएं। नमक से स्वाद दें और गरम पर सर्व करें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
244
कैलोरी
- 12gप्रोटीन
- 29gकार्बोहाइड्रेट
- 9gवसा
💡 टिप्स
एक क्रीमी बनावट के लिए, परोसने से पहले सूप के आधे हिस्से को मिश्रित करें।ताजा लहसुना या अजवाइन के साथ सजाएं जिससे स्वाद और प्रस्तुति बढ़ जाए।पूर्ण भोजन के लिए खस्ता रोटी के साथ परोसें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।