
बेकन और ग्रुयर सू विद अंडे बाइट्स
लागत $10, सेव करें $15
स्रोत: Recommended by CookPal
- 65 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $10
बेकन और ग्रुयर सू विद अंडे बाइट्स
लागत $10, सेव करें $15
स्रोत: Recommended by CookPal
- 65 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $10
सामग्रियां
प्रोटीन
- 🥓 4 पट्टियाँ बेकन
- 🥚 6 बड़े अंडे
- ½ कप कॉटेज चीज़
- ½ कप कुचला हुआ ग्रुयर चीज़
डेयरी
- 2 बड़े चम्मच हैवी क्रीम
मसाला
- 🧂 ¼ छोटा चम्मच नमक
चरण
निर्माता के निर्देशों के अनुसार सू विद मशीन तैयार करें, और तापमान को 170 डिग्री F (75 डिग्री C) पर सेट करें।
एक बड़े तवे में बेकन डालें और मध्य-उच्च आंच पर पकाएं, बीच-बीच में पलटते हुए, जब तक कि समान रूप से भूरा न हो जाए, लगभग 10 मिनट। कागज के तौलिये पर निस्तब्ध करें। ठंडा होने दें, फिर प्रत्येक पट्टी को 4 से 5 टुकड़ों में काटें।
अंडे, कॉटेज चीज़, ग्रुयर चीज़, हैवी क्रीम, और नमक को एक ब्लेंडर में मिलाएं। अच्छी तरह से मिलाने के लिए 15 से 20 सेकंड तक ब्लेंड करें।
मेसन जार को कुकिंग स्प्रे से स्प्रे करें। जारों के बीच बेकन को विभाजित करें। अंडे के मिश्रण को बेकन पर डालें। ढक्कन को थोड़ा सा कस लें। ज्यादा कसने से बचें, क्योंकि गर्म पानी में जार फट सकते हैं।
जारों को पानी के स्नान में डुबोएं और टाइमर को 55 मिनट के लिए सेट करें। जब समय समाप्त हो जाए, तो जारों को बाहर निकालें और ठंडा होने के लिए एक ठंढे रैक पर स्थानांतरित करें।
यदि तुरंत परोसना है, तो एक चाकू को बाइट्स के बाहरी किनारे के साथ चलाएं और प्लेट पर उल्टा करें, या जार में ही परोसें। बचे हुए जार को ठंडा होने दें, फिर 1 सप्ताह तक फ्रिज में रखें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
186
कैलोरी
- 14gप्रोटीन
- 1gकार्बोहाइड्रेट
- 14gवसा
💡 टिप्स
इन अंडे बाइट्स को 1 सप्ताह तक फ्रिज में स्टोर किया जा सकता है, जिससे वे मील प्रिप के लिए आदर्श बन जाते हैं।फिर से गरम करने के लिए, जार (ढक्कन हटाएं) को 30-60 सेकंड के लिए माइक्रोवेव करें, या फिर सुबह के नाश्ते के लिए ठंडा परोसें।सू विद पकाने के दौरान जार फटने से बचने के लिए मेसन जार के ढक्कन को ज्यादा कसने से बचें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।