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कुकपाल AI
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एवोकाडो टोस्ट (वेगन)

लागत $4.5, सेव करें $5.5

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 4 परोसतों की संख्या
  • $4.5

सामग्रियां

  • ब्रेड

    • 🍞 4 स्लाइस गन्ने की ब्रेड
  • फल और सब्जियां

    • 🥑 1 एवोकाडो, आधा काटा हुआ और बीज निकाला हुआ
    • 🌿 2 बड़े चम्मच ताजा अजवाइन कटा हुआ
  • तेल

    • 1 ½ छोटे चम्मच जैतून का तेल
  • मसाले

    • 🧂 ½ छोटा चम्मच नमक
    • ½ छोटा चम्मच काली मिर्च पीसी हुई
    • ½ छोटा चम्मच प्याज पाउडर
    • ½ छोटा चम्मच लहसुन पाउडर

चरण

1

टोस्टर या टोस्टर ओवन में ब्रेड के टुकड़ों को सुनहरा भूरा होने तक टोस्ट करें।

2

एक कटोरे में, एवोकाडो, अजवाइन, जैतून का तेल, नमक, काली मिर्च, प्याज पाउडर और लहसुन पाउडर को एक साथ आलू के मैशर का उपयोग करके मैश करें।

3

टोस्ट किए गए ब्रेड के टुकड़ों पर मैश किए गए एवोकाडो मिश्रण को समान रूप से फैलाएं।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

170

कैलोरी

  • 5g
    प्रोटीन
  • 17g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 10g
    वसा

💡 टिप्स

ग्लूटन-फ्री विकल्प के लिए, ग्लूटन-फ्री ब्रेड का उपयोग करें।थोड़ा सा लाल मिर्च का छिड़काव करें ताकि थोड़ी तीखापन आए।स्वाद को बढ़ाने और एवोकाडो को भूरा होने से रोकने के लिए ऊपर से नींबू का रस डालें।सबसे ताजगी भरे स्वाद और बनावट का आनंद लेने के लिए तुरंत परोसें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।