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कुकपाल AI
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प्रामाणिक बांग्लादेशी गोश्त का करी

लागत $15, सेव करें $20

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 105 Min
  • 6 परोसतों की संख्या
  • $15

सामग्रियां

  • खाना पकाने का तेल

    • 3 बड़े चम्मच जैतून का तेल
  • सब्जियां

    • 🧅 1 प्याज, कटा हुआ
    • 🧄 6 लहसुन की कलियाँ, बारीक कुचला हुआ
    • 5 हरी मिर्च, बारीक कटा हुआ
  • मसाले

    • 1 छोटा चम्मच अदरक पेस्ट
    • 3 इलायची के बीज
    • 2 लौंग
    • 1 ½ (2 इंच) दालचीनी की छड़ी
    • 1 छोटा चम्मच जीरा पाउडर
    • 1 छोटा चम्मच धनिया पाउडर
    • 1 छोटा चम्मच हल्दी पाउडर
    • 1 छोटा चम्मच लहसुन पाउडर
    • 1 छोटा चम्मच केन्या मिर्च पाउडर
  • अन्य

    • 💧 1 कप पानी
    • 2 पाउंड हड्डी रहित गोश्त का चक, 1-1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ

चरण

1

मध्यम आंच पर स्किलेट में जैतून का तेल गर्म करें। प्याज़ डालें; पकाएं और हिलाएं जब तक कि प्याज़ नरम और पारदर्शी नहीं हो जाता, लगभग 5 मिनट। आंच को मध्यम-कम पर कम करें और जारी रखें पकाना और हिलाना जब तक कि प्याज़ बहुत नरम और गहरा भूरा नहीं हो जाता, 15 से 20 मिनट और।

2

लहसुन, हरी मिर्च, अदरक पेस्ट, इलायची के बीज, लौंग, और दालचीनी की छड़ी मिलाएं। जब तक लहसुन भूरा नहीं हो जाता, 3 से 5 मिनट और पकाएं और हिलाएं।

3

जीरा, धनिया, हल्दी, लहसुन पाउडर, केन्या मिर्च, और पानी को प्याज़ मिश्रण में मिलाएं। जब तक अधिकांश पानी वाष्पित न हो जाए और मिश्रण गाढ़ा न हो जाए तब तक धीमी आंच पर पकाएं।

4

गोश्त के टुकड़े मिलाएं जब तक कि मसाले के मिश्रण से ढका न हो; मध्यम-कम आंच पर धीरे-धीरे हिलाते हुए जब तक कि गोश्त पक न जाए और नरम न हो जाए, लगभग 1 से 1 1/2 घंटे।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

320

कैलोरी

  • 20g
    प्रोटीन
  • 9g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 23g
    वसा

💡 टिप्स

सर्वोत्तम परिणामों के लिए पहले से पिसे हुए मसालों के बजाय ताज़ा मसाले इस्तेमाल करें।प्रामाणिक अनुभव के लिए बासमती चावल, नान, या पिटा ब्रेड के साथ परोसें।गोश्त को धीरे-धीरे पकाने से यह नरम रहता है और समृद्ध स्वाद को अवशोषित करता है।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।

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