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कुकपाल AI
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अर्जेंटीनियन मीट एम्पनाडास

लागत $20, सेव करें $15

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 10 परोसतों की संख्या
  • $20

सामग्रियां

  • मीट

    • 🐄 1 पाउंड मीट का लीन ग्राउंड बीफ
  • फैट्स और ऑयल्स

    • ½ कप शॉर्टनिंग
  • सब्जियां

    • 🧅 2 मध्यम प्याज, कटे हुए
  • मसाले और सीज़निंग

    • 2 छोटे चम्मच हंगेरियन स्वीट पाप्रिका
    • ¾ छोटा चम्मच हॉट पाप्रिका
    • ½ छोटा चम्मच क्रश्ड रेड पेपर फ्लेक्स
    • 🧂 नमक स्वादानुसार
    • 1 छोटा चम्मच जमीनी जीरा
  • तरल

    • 1 बड़ा चम्मच डिस्टिल्ड व्हाइट विनेगर
  • ऐड-इंस

    • ¼ कप किशमिश
    • 🥚 2 बड़े हार्ड-कुक्ड अंडे, कटे हुए
    • ½ कप पिट्टेड ग्रीन ऑलिव्स, कटे हुए
  • आटा

    • 1 (17.5 औंस) पैकेज फ्रोज़न पफ पेस्ट्री शीट्स, थाव्ड
  • अतिरिक्त

    • 🥚 1 बड़ा अंडा, बीटेन

चरण

1

ग्राउंड बीफ को एक बड़ी छलनी में फैलाएं। ऊपर से धीरे-धीरे उबलता पानी डालें आंशिक खाने के लिए। छानने दें और ठंडा होने दें।

2

एक स्किलेट में शॉर्टनिंग को मध्यम आँच पर पिघलाएं। प्याज डालें; उन्हें सुनहरा होने से ठीक पहले तक पकाएं और हिलाएं, लगभग 12 से 15 मिनट। गर्मी से हटाएं और स्वीट पाप्रिका, हॉट पाप्रिका, और लाल मिर्च के फ्लेक्स को मिलाएं; नमक से स्वाद दें।

3

ठंडा हुआ बीफ को एक कटोरे में स्थानांतरित करें। सिरका और जीरा मिलाएं और नमक से स्वाद दें। प्याज को अच्छी तरह मिलाएं। एक बड़ी प्लेट पर स्थानांतरित करें ताकि यह ठंडा और कड़ा हो, जो लगभग 10 मिनट लेता है।

4

ओवन को 350°F (180°C) पर प्रीहीट करें। एक बेकिंग शीट को पार्चमेंट पेपर से ढकें।

5

पफ पेस्ट्री आटे को 10 चक्रों में काटें। प्रत्येक चक्र पर मीट मिश्रण का एक चम्मच रखें। प्रत्येक चक्र में जैतून, किशमिश और हार्ड-कुक्ड अंडे डालें। पेस्ट्री चक्रों के किनारों को थोड़ा गीला करें, आधा चंद्रमा में मोड़ें और किनारों को बंद करने के लिए दबाएं।

6

एम्पनाडास को बेकिंग शीट पर रखें। वेंट करने के लिए एक फोर्क से छेद करें। बीटेन अंडे से ब्रश करें।

7

प्रीहीट किए ओवन में एम्पनाडास को सुनहरा होने तक बेक करें, जो लगभग 20 से 30 मिनट लेता है।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

498

कैलोरी

  • 15g
    प्रोटीन
  • 28g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 37g
    वसा

💡 टिप्स

एक कुरकुरे क्रस्ट के लिए, बेक करने से पहले एम्पनाडास को 30 मिनट के लिए फ्रिज में ठंडा करें।एक प्रामाणिक अर्जेंटीनियन छुआ जोड़ने के लिए चिमिचुरी सॉस के साथ सर्व करें।पारंपरिक महसूस के लिए पफ पेस्ट्री को घरेलू आटे के साथ बदल सकते हैं।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।