
खुबानी और नींबू वाला चिकन
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $15
खुबानी और नींबू वाला चिकन
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $15
सामग्रियां
प्रोटीन
- 4 मध्यम चिकन ब्रेस्ट, हड्डी रहित और चमड़ी रहित
मसाले
- 1 छोटा चम्मच जीरा
फल
- 5 बड़े चम्मच खुबानी का स्प्रेड
- 🍋 1 ताजा नींबू, रस निकालकर
तरल
- 💧 2 बड़े चम्मच पानी
चरण
साबुन और पानी से हाथ धोएं।
चिकन पर जीरा लगाएं और इसे पैन में रखें।
मध्यम-उच्च आंच पर हर तरफ 6 मिनट तक पकाएं, या जब तक पक न जाए। पैन से निकालें और गर्म रखें।
स्किलेट में खुबानी स्प्रेड, नींबू का रस और पानी मिलाएं। मध्यम आंच पर चिकना होने तक हिलाएं।
चिकन पर सॉस डालें और गर्म परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
241
कैलोरी
- 31gप्रोटीन
- 19gकार्बोहाइड्रेट
- 4gवसा
💡 टिप्स
चिकन को अच्छी तरह से पकने के लिए मीट थर्मामीटर का उपयोग करें, जिससे आंतरिक तापमान 165°F हो जाए।पूरा भोजन परोसने के लिए भाप वाली सब्जियों या चावल के साथ परोसें।अगर चाहें तो मीठापन का स्तर अधिक खुबानी स्प्रेड या थोड़ी मात्रा में शहद जोड़कर समायोजित करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।