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कुकपाल AI
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खुबानी और नींबू वाला चिकन

लागत $15, सेव करें $10

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 परोसतों की संख्या
  • $15

सामग्रियां

  • प्रोटीन

    • 4 मध्यम चिकन ब्रेस्ट, हड्डी रहित और चमड़ी रहित
  • मसाले

    • 1 छोटा चम्मच जीरा
  • फल

    • 5 बड़े चम्मच खुबानी का स्प्रेड
    • 🍋 1 ताजा नींबू, रस निकालकर
  • तरल

    • 💧 2 बड़े चम्मच पानी

चरण

1

साबुन और पानी से हाथ धोएं।

2

चिकन पर जीरा लगाएं और इसे पैन में रखें।

3

मध्यम-उच्च आंच पर हर तरफ 6 मिनट तक पकाएं, या जब तक पक न जाए। पैन से निकालें और गर्म रखें।

4

स्किलेट में खुबानी स्प्रेड, नींबू का रस और पानी मिलाएं। मध्यम आंच पर चिकना होने तक हिलाएं।

5

चिकन पर सॉस डालें और गर्म परोसें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

241

कैलोरी

  • 31g
    प्रोटीन
  • 19g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 4g
    वसा

💡 टिप्स

चिकन को अच्छी तरह से पकने के लिए मीट थर्मामीटर का उपयोग करें, जिससे आंतरिक तापमान 165°F हो जाए।पूरा भोजन परोसने के लिए भाप वाली सब्जियों या चावल के साथ परोसें।अगर चाहें तो मीठापन का स्तर अधिक खुबानी स्प्रेड या थोड़ी मात्रा में शहद जोड़कर समायोजित करें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।