सेब और शकरकंद का कैसरोल
लागत $10, सेव करें $15
स्रोत: Recommended by CookGo
- 40 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $10
सेब और शकरकंद का कैसरोल
लागत $10, सेव करें $15
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- 40 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $10
सामग्रियां
बेस
- 🍠 3 शकरकंद, छिलके उतार कर घनों में काटे हुए
- 🍏 2 ग्रैनी स्मिथ सेब - छिलके उतार कर बीज निकाल कर काटे हुए
मिठाई और मसाले
- 🟤 ½ कप भरा हुआ भूरा चीनी
- 🌰 ¼ छोटी चम्मच दालचीनी पाउडर
- 🧂 ¼ छोटी चम्मच नमक
तरल पदार्थ
- 💧 ½ कप पानी
अतिरिक्त सामग्री
- 🍇 ½ कप किशमिश
- 🧈 2 बड़ी चम्मच मक्खन
- 🌾 3 बड़ी चम्मच सामान्य आटा
- 🍋 3 नींबू के पतले टुकड़े
चरण
ओवन को 350°F (175°C) पर पहले से गरम करें। एक 2-क्वार्ट के कैसरोल डिश को हल्का चिकनाई लगाएं।
कैसरोल डिश में, बदलते क्रम में शकरकंद और सेब की परतें बनाएं।
मध्यम आकार के सॉसपैन में मध्यम आंच पर, भूरा चीनी, ⅓ कप पानी, दालचीनी, किशमिश, मक्खन और नमक मिलाएं। 5 मिनट तक पकाएं।
एक छोटे कटोरे में, बचे हुए पानी और आटा मिलाएं। भूरा चीनी के मिश्रण के साथ मिलाएं। शकरकंद और सेब पर डालें। ऊपर नींबू के टुकड़े रखें।
पहले से गरम ओवन में 20 मिनट ढक कर बेक करें। ढक्कन हटाएं और अगले 20 मिनट तक बेक करें, या जब तक शकरकंद और सेब नरम न हो जाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
180
कैलोरी
- 2gप्रोटीन
- 39gकार्बोहाइड्रेट
- 3gवसा
💡 टिप्स
ग्रैनी स्मिथ सेब को किसी अन्य खट्टे सेब की किस्म से बदलें एक अलग स्वाद के लिए।शाकाहारी संस्करण के लिए, मक्खन को पौधे आधारित विकल्प से बदलें।यह व्यंजन भुने हुए टर्की या चिकन के साथ अच्छी तरह से जाता है।बचे हुए भोजन को ओवन या माइक्रोवेव में गरम किया जा सकता है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।