मीठा और खट्टा दही ड्रेसिंग के साथ सेब का सलाद
लागत $5, सेव करें $10.5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 65 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $5
मीठा और खट्टा दही ड्रेसिंग के साथ सेब का सलाद
लागत $5, सेव करें $10.5
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- $5
सामग्रियां
ताजा पदार्थ
- 🍎 1 कप टुकड़ा किया हुआ सेब
- 🍋 1 चम्मच नींबू का रस
- 🥬 1/2 कप टुकड़ा किया हुआ करेली
- 🥕 1/2 कप घिसे हुए गाजर
शुष्क सामग्री
- 🍇 1/2 कप किशमिश
डेयरी
- 🥛 1/2 कप कम वसा वाली वेनिला दही
चरण
साबुन और पानी से अपने हाथ धोएं।
टुकड़ा करने/घिसने से पहले सेब, करेली और गाजर धोएं।
सेब को नींबू के रस के साथ मिलाएं।
करेली, गाजर और किशमिश को कटोरे में डालें।
दही को सेब के मिश्रण में मिलाएं।
सर्व करने से पहले कम से कम 1 घंटे तक ढककर ठंडा रखें।
बचे हुए पदार्थ को फ्रिज में रखें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
68
कैलोरी
- 2gप्रोटीन
- 16gकार्बोहाइड्रेट
- 0gवसा
💡 टिप्स
अधिकतम कुरकुरे और स्वाद के लिए ताजा और कुरकुरे सेब का उपयोग करें।वेनिला दही के स्थान पर ग्रीक दही का उपयोग करने का प्रयास करें जिससे खट्टा स्वाद आए।अतिरिक्त बनावट के लिए बादाम या सूरजमुखी के बीज जैसे मेवे या बीज डालें।इस नुस्खे को एक एयरटाइट कंटेनर में 2 दिनों तक फ्रिज में स्टोर किया जा सकता है।भोजन की तैयारी या त्वरित स्नैक के लिए बिल्कुल सही।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।