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कुकपाल AI
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सेब साइडर पोर्क टेंडरलॉइन शकरकंद के साथ

लागत $15.5, सेव करें $10

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 4 परोसतों की संख्या
  • $15.5

सामग्रियां

  • मसाले

    • 1/2 चम्मच ग्रेनुलेटेड लहसुन
    • 🧂 1/2 चम्मच नमक
    • 1/4 चम्मच काली मिर्च पाउडर
    • 1/2 चम्मच सूखा थाइम
    • 1 चम्मच धुआँदार पप्रिका
  • मुख्य सामग्री

    • 1 पाउंड पोर्क टेंडरलॉइन
    • 🧈 4 चम्मच बिना नमक का मक्खन
    • 🍎 2 कप सेब साइडर
    • 1 चम्मच लाल शराब सिरका
    • 2 चम्मच डिजन मस्टर्ड

चरण

1

ओवन को 425°F (220°C) पर पहले से गर्म करें और एक बेकिंग शीट को पार्चमेंट पेपर से ढक दें। ग्रेनुलेटेड लहसुन, नमक, काली मिर्च, थाइम और धुआँदार पप्रिका को एक छोटे कटोरे में मिलाएं।

2

पोर्क टेंडरलॉइन को पेपर तौलिये से सूखा रखें। सभी तरफ से मसाले के मिश्रण के आधे हिस्से से लेपित करें, मांस में रगड़ें। टेंडरलॉइन को कमरे के तापमान पर रखें।

3

एक कटोरे में सेब, लाल प्याज और शकरकंद को मिलाएँ। बचे हुए मसाले के मिश्रण और पिघले मक्खन को मिलाएं, अच्छी तरह मिलाएं और तैयार बेकिंग शीट पर फैलाएं।

4

बेकिंग शीट को ओवन में 10 मिनट के लिए रखें।

5

इस बीच, एक पैन में बचे हुए मक्खन को मध्यम-उच्च आँच पर पिघलाएं। सभी तरफ से 2–3 मिनट तक टेंडरलॉइन को भूरा करें।

6

भूरे हुए टेंडरलॉइन को सब्जियों के बीच में रखें और वापस ओवन में रखें। और 10–15 मिनट तक बेक करें।

7

ग्लेज़ के लिए, सेब साइडर, लाल शराब सिरका और डिजन मस्टर्ड को पैन में डालें। लगभग 1 कप तक उबाल कर घटा दें। टेंडरलॉइन और सब्जियों पर छोड़ें।

8

जब तक टेंडरलॉइन का सबसे मोटा हिस्सा 140°F (60°C) आंतरिक तापमान तक न पहुँच जाए, लगभग 5–10 मिनट तक बेक करें।

9

ओवन से निकालें, फॉयल से ढकें और 5 मिनट तक आराम दें। पोर्क को पतले टुकड़ों में काटें और भुने हुए सब्जियों और सेब के साथ परोसें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

431

कैलोरी

  • 31g
    प्रोटीन
  • 38g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 17g
    वसा

💡 टिप्स

सटीक पकाने और सुरक्षित आंतरिक तापमान सुनिश्चित करने के लिए मांस थर्मामीटर का उपयोग करें।अतिरिक्त मिठास के लिए हनीक्रिस्प या गाला सेब का उपयोग करें।त्वरित भोजन तैयारी के लिए ग्लेज़ पहले तैयार करें।संतुलन और ताजगी बढ़ाने के लिए साइड सलाद के साथ परोसें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।