सेब और चिकन सलाद
लागत $10, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $10
सेब और चिकन सलाद
लागत $10, सेव करें $8
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- 15 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $10
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🍎 2 लाल सेब
- 🌿 2 सेलरी की छड़ियाँ
- 🍗 2 चिकन ब्रेस्ट
- 🥛 1/4 कप सादा नॉन-फैट ग्रीक दही
- 🍇 1/2 कप किशमिश
- 1/4 कप मेयोनेज़
- 🧂 1/4 चम्मच नमक
- 🧂 1/8 चम्मच काली मिर्च पाउडर
- 🥬 16 लेट्यूस पत्ते
चरण
1
सेब को चौथाई में काटें; बीज निकालें और काट लें।
2
एक मध्यम आकार के कटोरे में, सभी सामग्री मिलाएं, सिवाय लेट्यूस के।
3
परोसने के लिए, परोसने वाले प्लेटों पर लेट्यूस को व्यवस्थित करें और सेब और चिकन सलाद के साथ ऊपर से सजाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
290
कैलोरी
- 25gप्रोटीन
- 34gकार्बोहाइड्रेट
- 8gवसा
💡 टिप्स
अतिरिक्त कुरकुराहट के लिए, कटा हुआ अखरोट या बादाम डालने का प्रयास करें।विभिन्न स्वादों के लिए लाल और हरे सेब का मिश्रण उपयोग करें।यदि आप मेयोनेज़ छोड़ना चाहते हैं, तो यह सलाद हल्के विनेग्रेट के साथ अच्छा जुड़ता है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।