कभी भी डिब्बाबंद भुट्टा सलाद
लागत $5, सेव करें $12
स्रोत: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $5
कभी भी डिब्बाबंद भुट्टा सलाद
लागत $5, सेव करें $12
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- 5 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
ड्रेसिंग
- 3 बड़े चम्मच सेब सिडर सिरका
- 🍬 2 बड़े चम्मच सफेद चीनी
- 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल
- 💧 1 बड़ा चम्मच पानी
- 🧂 1 चुटकी नमक और काली मिर्च पाउडर
सलाद आधार
- 🌽 1 (15.25 औंस) टिन मीठा भुट्टा, निचोड़ा हुआ
- ½ कप कटी हरी शिमला मिर्च
- ½ कप कटी लाल शिमला मिर्च
- 🧅 ⅓ कप कटा मीठा प्याज़
- 🍅 1 छोटा टमाटर, कटा हुआ
चरण
1
एक बड़े कटोरे में सेब सिडर सिरका, चीनी, जैतून का तेल, पानी, नमक और मिर्च को एक साथ मिलाएं।
2
भुट्टा, हरी और लाल शिमला मिर्च, प्याज़ और टमाटर डालें, और हल्के हाथ से मिलाएं।
3
ढकें और परोसने से पहले फ्रिज में रखें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
162
कैलोरी
- 4gप्रोटीन
- 31gकार्बोहाइड्रेट
- 5gवसा
💡 टिप्स
परोसने से पहले सलाद को ठीक से ठंडा होने दें; इससे स्वाद में वृद्धि होती है।अधिक ताजगी के लिए ताजा धनिया या अजवाइन जैसे पत्तेदार सब्जियों का उपयोग करें।डिब्बाबंद भुट्टा न होने पर ताजे भुट्टे के दाने का उपयोग करने पर विचार करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।