अम्ब्रोसिया
लागत $8, सेव करें $7
स्रोत: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $8
अम्ब्रोसिया
लागत $8, सेव करें $7
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- 10 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $8
सामग्रियां
फल
- 🍍 1 कैन (20 औंस) अनानास के टुकड़े, रस में, निचोड़े हुए
- 🍊 1 1/3 कप कैन्ड मंदारिन ऑरेंज, निचोड़े हुए
- 🍌 1 केला, छिलका उतारकर और काटकर
- 🍇 1 1/2 कप बीजरहित अंगूर
विविध
- 3/4 कप छोटे मार्शमैलो
- 🥥 1/3 कप फ्लेक्ड नारियल
- 🥛 1 कप वेनिला दही, कम वसा
चरण
1
साबुन और पानी से हाथ धोएं।
2
अनानास और संतरे को निचोड़ें। जूस को पेय के रूप में उपयोग करें।
3
फलों को मार्शमैलो और नारियल के साथ मिलाएं।
4
दही को मिलाएं।
5
ठंडा करें।
6
परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
127
कैलोरी
- 3gप्रोटीन
- 28gकार्बोहाइड्रेट
- 2gवसा
💡 टिप्स
डेसर्ट को कम से कम एक घंटे तक ठंडा करने से स्वाद का बेहतर सम्मिश्रण होता है।ताज़े फलों का उपयोग करके जोड़े गए चीनी को कम किया जा सकता है।यह नुस्खा मेहमानों को प्रभावित करने के लिए बिना बहुत प्रयास किए एक त्वरित छुट्टी का खाना है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।