
अद्भुत पूरे गेहूं का पिज्जा क्रस्ट
लागत $3.5, सेव करें $15
स्रोत: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 10 परोसतों की संख्या
- $3.5
अद्भुत पूरे गेहूं का पिज्जा क्रस्ट
लागत $3.5, सेव करें $15
स्रोत: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 10 परोसतों की संख्या
- $3.5
सामग्रियां
गीले सामग्री
- 💧 1 ½ कप गर्म पानी (110 डिग्री F/45 डिग्री C)
- 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल
सूखे सामग्री
- 🍬 1 छोटा चम्मच सफेद चीनी
- 1 बड़ा चम्मच सक्रिय शुष्क खमीर
- 🧂 1 छोटा चम्मच नमक
- 2 कप पूरे गेहूं का आटा
- 1 ½ कप सामान्य आटा
चरण
एक बड़े कटोरे में गर्म पानी डालें; चीनी को घोलने के लिए हिलाएं। ऊपर खमीर छिड़कें और फोम होने तक, लगभग 10 मिनट के लिए खड़ा करें।
जैतून का तेल और नमक को खमीर मिश्रण में मिलाएं; पूरे गेहूं का आटा और 1 कप सामान्य आटा मिलाएं जब तक कि आटा एक साथ आने लगे।
बचे हुए सामान्य आटे के साथ फ्लफ किए हुए सतह पर आटे को बाहर निकालें; तब तक गूंथें जब तक कि सारा आटा अवशोषित न हो जाए और आटा चिकना न हो जाए, लगभग 10 मिनट।
एक तेल लेपित कटोरे में आटा रखें और सतह को ढकने के लिए घुमाएं। ढीले तौलिये से ढक दें; उष्ण स्थान पर खड़ा करें जब तक कि इसका आकार दोगुना न हो जाए, लगभग 1 घंटा।
आटे को हल्के आटे वाले सतह पर बाहर निकालें; 2 पतली पपड़ी के लिए 2 टुकड़े में विभाजित करें, या एक मोटी पपड़ी बनाने के लिए पूरा छोड़ दें।
आटे को एक तंग गेंद बनाएं; आटे को एक तेल लेपित कटोरे में वापस रखें और सतह को ढकने के लिए घुमाएं। ढीले तौलिये से ढक दें; उष्ण स्थान पर खड़ा करें जब तक कि इसका आकार दोगुना न हो जाए, लगभग 45 मिनट।
एक बड़े पिज्जा पैन को घी लगाएं। रोलिंग पिन के साथ आटे की गेंद को तब तक रोल करें जब तक कि यह और खिंच न सके। इसे अपने मुट्ठी पर लटकाएं और धीरे-धीरे किनारों को बाहर की ओर खींचते हुए आटे को घुमाएं। इसे तैयार पिज्जा पैन पर रखें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
167
कैलोरी
- 6gप्रोटीन
- 33gकार्बोहाइड्रेट
- 2gवसा
💡 टिप्स
खमीर को प्रभावी ढंग से सक्रिय करने के लिए पानी का तापमान 105-115°F के बीच होना चाहिए।अपने बेकिंग पैन को ग्रीस करने के लिए जैतून का तेल उपयोग करें ताकि स्वाद बढ़ाएं।अतिरिक्त स्वाद के लिए, आटे में सुखी हर्ब्स जैसे ओरेगैनो या लहसुन पाउडर जोड़ने पर विचार करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।