एयर फ्रायर तेरियाकी स्नैप मटर और मशरूम
लागत $5.5, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 12 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $5.5
एयर फ्रायर तेरियाकी स्नैप मटर और मशरूम
लागत $5.5, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 12 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $5.5
सामग्रियां
सब्जियां
- 1 (8 औंस) पैकेज ताजा सुगर स्नैप मटर
- ½ (8 औंस) पैकेज मशरूम, कटा हुआ
चटनी
- 3 बड़े चम्मच तेरियाकी सॉस
- 2 छोटे चम्मच जैतून का तेल
चरण
1
एक एयर फ्रायर को 400 डिग्री F (200 डिग्री C) पर पहले से गरम करें।
2
एक बड़े कटोरे में स्नैप मटर, मशरूम, तेरियाकी सॉस और जैतून का तेल मिलाएं; समान रूप से मिलाने के लिए हिलाएं। सब्जी के मिश्रण को एयर फ्रायर बास्केट में स्थानांतरित करें।
3
12 मिनट तक एयर फ्राई करें, पकाने के समय के बीच में हिलाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
67
कैलोरी
- 3gप्रोटीन
- 8gकार्बोहाइड्रेट
- 3gवसा
💡 टिप्स
इसे ग्रिल्ड स्टेक, चिकन, या सुअर के माँस के साथ परोसें, एक संतुलित भोजन के लिए।अतिरिक्त स्वाद के लिए, परोसने से पहले तिल का छिड़काव करें।समान पकाने के लिए ध्यान रखें कि एयर फ्रायर बास्केट भीड़ न हो।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।