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कुकपाल AI
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एयर फ्रायर समोसे

लागत $10, सेव करें $8

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 12 परोसतों की संख्या
  • $10

सामग्रियां

  • भरवां

    • 12 औंस युकोन गोल्ड आलू
    • 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल
    • 🧅 1/2 कप कटा हुआ प्याज़
    • 1 छोटा चम्मच ताजा अदरक
    • 🧄 2 लहसुन की कलियाँ, कूटी हुई
    • 1 छोटा चम्मच गरम मसाला
    • 1/2 छोटा चम्मच जीरा
    • 🧂 1/4 छोटा चम्मच नमक
    • 1/8 छोटा चम्मच कायन पेपर (ऐच्छिक)
    • 2/3 कप जमे हुए मटर, गले हुए
    • 1/4 कप ताजा धनिया, सजाने के लिए और भी
  • डिप सॉस

    • 3/4 कप पूर्ण-दूध ग्रीक-शैली दही
    • 1/3 कप ताजा धनिया, सजाने के लिए और भी
    • 1 छोटा चम्मच नींबू का छिलका
    • 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस
    • 🧄 1 लहसुन की कली, कटी हुई
    • 1 चुटकी काली मिर्च

चरण

1

एक छोटे सॉस पैन में आलू डालें और नमक वाले पानी से ढक दें; उच्च ताप पर उबाल लाएं। ताप को कम करें और 10 मिनट या फोर्क-टेंडर होने तक पकाएं। छानें और आलू को एक कटोरे में स्थानांतरित करें; अधिकांशतः चिकना होने तक मैश करें जिसमें कुछ छोटे टुकड़े शामिल हों।

2

उसी सॉस पैन में, मध्यम ताप पर तेल गर्म करें। प्याज़ डालें और बार-बार हिलाते हुए कोमल होने तक पकाएं, लगभग 3 से 4 मिनट। अदरक और लहसुन डालें; सुगंधित होने तक पकाएं, लगभग 30 सेकंड। गरम मसाला, जीरा, नमक और कायन पेपर (यदि उपयोग कर रहे हैं); लगभग 30 सेकंड और पकाएं। मैश किए हुए आलू और मटर मिलाएं; गर्म होने तक पकाएं। गर्मी से हटा दें; धनिया मिलाएं।

3

एक साफ काम की सतह पर वंटन रैपर व्यवस्थित करें; रैपर के केंद्र में भराव डालें। पानी के साथ रैपर की सीमाओं को हल्का गीला करें। दो कोनों को एक साथ मिलाकर त्रिकोण बनाएं। किनारों को दबाकर सील करें। समोसों के दोनों तरफ कुकिंग स्प्रे कोट करें।

4

एयर फ्रायर को 350 डिग्री F (175 डिग्री C) पर पहले से गर्म करें। एयर फ्रायर के टोकरी को कुकिंग स्प्रे कोट करें। यदि आवश्यक हो, तो बैच में काम करते हुए, टोकरी में समोसों को समान परत में व्यवस्थित करें। बीच में एक बार पलटते हुए पकाएं, जब तक समोसे सुनहरे भूरे और कुरकुरे न हों, लगभग 8 मिनट।

5

इस बीच, एक छोटे खाद्य प्रोसेसर में दही, धनिया, नींबू का छिलका, नींबू का रस, लहसुन और काली मिर्च मिलाएं; अच्छी तरह से मिलाने तक प्रक्रिया करें। ठंडा, ढककर, अधिकतम 5 दिन तक संग्रहित करें।

6

समोसों को धनिया-दही सॉस के साथ परोसें और अतिरिक्त धनिया से सजाएं।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

141

कैलोरी

  • 7g
    प्रोटीन
  • 20g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 3g
    वसा

💡 टिप्स

वंटन रैपर पारंपरिक समोसा आटे के लिए एक त्वरित विकल्प हैं।उन्हें अधिक मसालेदार बनाने के लिए, कायन पेपर बढ़ाएँ या कटी हुई हरी मिर्च मिलाएँ।समोसे बनाए जा सकते हैं और अनपके रूप में जमे हुए रखे जा सकते हैं; उन्हें सीधे जमे हुए से कुछ अतिरिक्त मिनट के लिए पकाएँ।वेगन संस्करण के लिए, ग्रीक दही के बदले नारियल दही का प्रतिस्थापन करें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।