
एयर फ्रायर रोस्ट सल्सा
लागत $5, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $5
एयर फ्रायर रोस्ट सल्सा
लागत $5, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
सब्जियां
- 🍅 4 रोमा टमाटर, लंबाई में आधे कटे हुए
- 1 जलपीनो मिर्च, आधी कटी हुई और बीजों से रहित
- 🧅 ½ लाल प्याज, 2 भागों में कटा हुआ
खाना पकाने की आवश्यकताएं
- खाना पकाने का स्प्रे
मसाले
- 4 लहसुन की कलियाँ, छिली हुई
- ½ कप कटा हुआ धनिया
- 🍋 1 नींबू, रस निकाला हुआ
- 🧂 स्वादानुसार नमक
चरण
एयर फ्रायर को 390°F (200°C) पर पहले से गरम करें।
टमाटर और जलपीनो को त्वचा-साइड नीचे की ओर रखें और उन्हें एयर फ्रायर की टोकरी में रखें, लाल प्याज के साथ। सब्जियों को हल्के से खाना पकाने के स्प्रे से स्प्रे करें।
5 मिनट के लिए सब्जियों को एयर फ्रायर में पकाएं। टोकरी खोलें और लहसुन की कलियां डालें। हल्के से स्प्रे करें और 5 मिनट और पकाएं।
सब्जियों को एक कटिंग बोर्ड पर स्थानांतरित करें और 10 मिनट तक ठंडा होने दें।
टमाटर और जलपीनो की त्वचा को हटाएं, यदि चाहें। टमाटर, जलपीनो और प्याज को बड़े टुकड़ों में काटें और उन्हें फूड प्रोसेसर में डालें। लहसुन, धनिया, नींबू का रस और नमक मिलाएं। बारीक कटने तक पल्स करें, लेकिन ज्यादा मथें नहीं।
कमरे के तापमान पर परोसें या स्वाद को मिलाने के लिए फ्रिज में रखें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
30
कैलोरी
- 1gप्रोटीन
- 7gकार्बोहाइड्रेट
- 0gवसा
💡 टिप्स
गहरे स्वाद के लिए, सल्सा को कुछ घंटों के लिए फ्रिज में रखें।चंकी बनावट के लिए सल्सा को ज्यादा मथने से बचें।जलपीनो को संभालते समय दस्ताने का उपयोग करें ताकि कैप्साइसिन से जलन न हो।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।