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कुकपाल AI
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एयर फ्रायर परमेज़ान चिकन बाइट्स

लागत $8, सेव करें $5

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 21 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $8

सामग्रियां

  • Main

    • 🍗 1 (6 औंस) हड्डी रहित और चमड़ी रहित चिकन ब्रेस्ट, छोटे टुकड़ों में काटा हुआ
    • 🥚 1 बड़ा अंडा
    • 🥛 2 बड़े चम्मच हेवी व्हिपिंग क्रीम
    • 🧂 ¼ छोटा चम्मच नमक, आधा मात्रा में
  • Breading

    • ½ कप पंको ब्रेड क्रंब्स
    • ¼ छोटा चम्मच कैन्टांजारो हर्ब्स (या इतालवी सीज़निंग)
    • 🧀 2 बड़े चम्मच परमेज़ान चीज़, कुचला हुआ
  • Other

    • नॉन-स्टिक कुकिंग स्प्रे

चरण

1

एयर फ्रायर को 400°F (200°C) पर 5 मिनट के लिए प्रीहीट करें।

2

एक कटोरे में अंडा, व्हिपिंग क्रीम और नमक का आधा हिस्सा मिलाएं। पीला और झागदार होने तक हल्के से फेंटें।

3

एक उथले कटोरे में पंको, हर्ब्स और बचे हुए नमक मिलाएं जब तक अच्छी तरह से मिश्रित न हो जाए।

4

चिकन के टुकड़ों को पहले अंडा मिश्रण में डुबोएं, फिर पंको मिश्रण में लपेटें और एयर फ्रायर की टोकरी में रखें।

5

5 मिनट के अंतराल पर टोकरी को हिलाते हुए 13 मिनट तक एयर-फ्राई करें। कुकिंग स्प्रे से स्प्रे करें और परमेज़ान चीज़ छिड़कें।

6

2 मिनट और एयर-फ्राई करें या जब तक चिकन केंद्र में गुलाबी न रह जाए और परमेज़ान पिघल न जाए (आंतरिक तापमान 165°F/74°C होना चाहिए)।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

245

कैलोरी

  • 28g
    प्रोटीन
  • 19g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 9g
    वसा

💡 टिप्स

बेहतर स्वाद के लिए ताजा पिसा हुआ परमेज़ान का उपयोग करें।अधिक कुरकुरे परिणाम के लिए, चिकन के टुकड़ों को अंडा मिश्रण में डालने से पहले हल्के से आटे में लपेटें।इन बाइट्स को स्वादिष्ट डिपिंग के लिए मैरिनारा सॉस या रांच ड्रेसिंग के साथ पेअर किया जा सकता है।समान पकाने के लिए चिकन को समान रूप से काटें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।