एयर फ्रायर मेपल-चिली कद्दू के बीज
लागत $3.5, सेव करें $4.5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $3.5
एयर फ्रायर मेपल-चिली कद्दू के बीज
लागत $3.5, सेव करें $4.5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $3.5
सामग्रियां
Main
- 1 ½ कप कद्दू के बीज
- 🧈 1 ½ बड़े चम्मच पिघली हुई नमकीन मक्खन
- 🍁 1 बड़ा चम्मच शुद्ध मेपल सिरप
- 1 ½ छोटे चम्मच चिली पाउडर
- ½ छोटा चम्मच जमीनी जीरा
- 🧂 ¼ छोटा चम्मच नमक
चरण
एयर फ्रायर को 300 डिग्री F (150 डिग्री C) पर पहले से गरम करें।
एक कटोरे में कद्दू के बीज रखें। पिघला हुआ मक्खन बीजों पर डालें और मिलाएं। सिरप, चिली पाउडर, जीरा और नमक मिलाएं। सब कुछ अच्छी तरह से मिलाएं जब तक यह समान रूप से जुड़ न जाए। बीजों को एयर फ्रायर की टोकरी में एक समान परत में रखें। यदि आवश्यक हो तो छोटे-छोटे बैच में काम करें।
इसे 30 मिनट तक पकाएं, हर 10 मिनट में टोकरी को हिलाते रहें।
बीजों को कागज के तौलिये से ढकी प्लेट पर स्थानांतरित करें और 5 मिनट तक छोड़ दें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
224
कैलोरी
- 9gप्रोटीन
- 9gकार्बोहाइड्रेट
- 19gवसा
💡 टिप्स
सुसंगत कुरकुराहट के लिए छोटे-छोटे बैच में काम करें।ताजगी बनाए रखने के लिए बचे हुए को हवा बंद कंटेनर में स्टोर करें।सबसे अच्छे टेक्सचर और स्वाद के लिए तुरंत परोसें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।