
एयर फ्रायर लॉब्स्टर पूँछें नींबू-लहसुन मक्खन के साथ
लागत $25, सेव करें $15
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $25
एयर फ्रायर लॉब्स्टर पूँछें नींबू-लहसुन मक्खन के साथ
लागत $25, सेव करें $15
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $25
सामग्रियां
समुद्री भोजन
- 🦞 2 (4 औंस) लॉब्स्टर पूँछें
डेयरी
- 🧈 4 बड़े चम्मच मक्खन
खट्टे फल
- 🍋 1 छोटा चम्मच नींबू का छिलका
- 🍋 2 नींबू के टुकड़े
झारियाँ
- 1 छोटा चम्मच कटा हुआ ताजा अजवाइन
मसाले
- 🧄 1 लहसुन की कली, पीसी हुई
चरण
सभी सामग्रियों को एकत्र करें। एयर फ्रायर को 380 डिग्री F (195 डिग्री C) पर पहले से गरम करें।
लॉब्स्टर की पूँछों को बटरफ्लाई करें। ऊपरी कड़ी खोल और मांस को लंबाई में कैंची से काटें। तल की तरफ न छूएं।
पूँछ के दोनों हिस्सों को फैलाएं। पूँछों को एयर फ्रायर की टोकरी में रखें और मांस को ऊपर की ओर रखें।
एक छोटे सॉसपैन में मध्यम आंच पर मक्खन पिघलाएं। नींबू का छिलका और लहसुन डालें; लगभग 30 सेकंड तक गर्म करें जब तक लहसुन की खुशबू न आए।
सॉसपैन से 2 बड़े चम्मच मक्खन मिश्रण को एक छोटे कटोरे में ले जाएँ; इसे लॉब्स्टर की पूँछों पर ब्रश करें। संदूषण से बचने के लिए किसी भी बचे हुए ब्रश किए हुए मक्खन को फेंक दें। लॉब्स्टर को नमक और काली मिर्च से स्वादित करें।
पहले से गरम एयर फ्रायर में 5 से 7 मिनट तक पकाएं जब तक कि लॉब्स्टर का मांस अपारदर्शी न हो जाए।
सॉसपैन से शेष मक्खन को लॉब्स्टर के मांस पर डालें। अजवाइन से तैयार करें और नींबू के टुकड़ों के साथ परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
563
कैलोरी
- 35gप्रोटीन
- 60gकार्बोहाइड्रेट
- 27gवसा
💡 टिप्स
समान पकाने के लिए सुनिश्चित करें कि लॉब्स्टर के खोल साफ कटे हों।सबसे अच्छा स्वाद प्राप्त करने के लिए ताजा नींबू का उपयोग करें।लॉब्स्टर को ज्यादा पकाएं नहीं, वरना वह कठोर और रबर जैसा हो जाएगा।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।