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कुकपाल AI
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एयर फ्रायर हनी मस्टर्ड सैल्मन बाइट्स

लागत $15, सेव करें $10

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 6 परोसतों की संख्या
  • $15

सामग्रियां

  • मछली

    • 🐟 1 पाउंड सैल्मन
  • तेल और मसाले

    • 1 चम्मच जैतून का तेल
    • 1/2 चम्मच पप्रिका
    • 🧂 1/4 चम्मच नमक
    • 1/8 चम्मच काली मिर्च
  • चटनी

    • 1/4 कप हनी मस्टर्ड

चरण

1

सभी सामग्री इकट्ठी करें। एयर फ्रायर को 400 डिग्री F (200 डिग्री C) पर पहले से गरम करें।

2

एक छोटे प्याले में सैल्मन, तेल, पप्रिका, नमक और काली मिर्च को मिलाएँ। अच्छी तरह मिलाएं। सीज़न किए हुए सैल्मन को एयर फ्रायर की टोकरी में रखें।

3

4 मिनट के लिए एयर फ्राई करें।

4

एक ब्रश का उपयोग करके हनी मस्टर्ड को हल्के से सैल्मन पर लगाएं। हर एक टुकड़े में दांत की पिन लगाएं।

5

फिर से 4 मिनट तक एयर फ्राई करें जब तक कि मछली आसानी से छील न जाए।

6

सर्व करने वाले प्लेट में स्थानांतरित करें और तुरंत परोसें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

209

कैलोरी

  • 17g
    प्रोटीन
  • 2g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 14g
    वसा

💡 टिप्स

सर्वश्रेष्ठ परिणाम के लिए ताजी सैल्मन का उपयोग करें, या पकाने से पहले जमी हुई सैल्मन को पूरी तरह से डिफ्रॉस्ट करें।समान पकाने के लिए ध्यान रखें कि एयर फ्रायर की टोकरी भर में न रहे।हर बाइट में समान स्वाद के लिए हनी मस्टर्ड को समान रूप से लगाएं।सर्वश्रेष्ठ स्वाद और बनावट के लिए तुरंत परोसें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।