एयर फ्रायर फायरक्रैकर सैल्मन बाइट्स
लागत $18, सेव करें $12
स्रोत: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $18
एयर फ्रायर फायरक्रैकर सैल्मन बाइट्स
लागत $18, सेव करें $12
स्रोत: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $18
सामग्रियां
मैरिनेड
- 1/4 कप बालसामिक सिरका
- 1/4 कप भूरी चीनी
- 3 बड़े चम्मच वनस्पति तेल
- 3 बड़े चम्मच सोया सॉस
- 🧄 1 बड़ा चम्मच कुटा हुआ लहसुन
- 1 बड़ा चम्मच अदरक
- 2 छोटे चम्मच क्रश किया हुआ लाल मिर्च के फ्लेक्स
- 🧂 1/2 छोटा चम्मच कोशर नमक
मुख्य
- 🐟 1 1/4 पाउंड सैल्मन फाइलेट
चरण
एक कटोरे में बाल्सामिक सिरका, भूरी चीनी, वनस्पति तेल, सोया सॉस, कुटा हुआ लहसुन, अदरक, क्रश किए हुए लाल मिर्च के फ्लेक्स, और कोशर नमक मिलाएं और अच्छी तरह से हल्का करें। सर्विंग के लिए मैरिनेड का आधा हिस्सा अलग रखें।
बचे हुए मैरिनेड में सैल्मन डालें और हल्के से मिलाएं। प्लास्टिक रैप से ढककर 30 मिनट के लिए फ्रिज में रखें, अधिकतम 4 घंटे तक।
एयर फ्रायर को 400°F (200°C) पर 2 से 3 मिनट के लिए प्रीहीट करें या निर्माता के निर्देशों का पालन करें। एयर फ्रायर की टोकरी को नॉन-स्टिक कुकिंग स्प्रे से स्प्रे करें।
सैल्मन को एक परत में रखें, यदि जरूरी हो तो बैच में पकाएं। सैल्मन को तब तक पकाएं जब तक कि वह फोर्क से आसानी से फट न जाए और थोड़ा भूरा और किनारों पर कुरकुरा न हो, लगभग 6 से 8 मिनट। आरक्षित सॉस के साथ सर्व करें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
393
कैलोरी
- 33gप्रोटीन
- 16gकार्बोहाइड्रेट
- 21gवसा
💡 टिप्स
उत्तम स्वाद और बनावट के लिए ताजा सैल्मन फाइलेट्स का उपयोग करें।अपनी पसंद के अनुसार मसाले का स्तर बढ़ाने या घटाने के लिए क्रश किए हुए लाल मिर्च के फ्लेक्स को समायोजित करें।सफाई के समय को बचाने के लिए, अपनी एयर फ्रायर की टोकरी को एयर फ्रायर के लिए विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए पार्चमेंट पेपर से लाइन करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।