एयर फ्रायर करी चिकन के पंख
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $15
एयर फ्रायर करी चिकन के पंख
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $15
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🍗 800 ग्राम चिकन के पंख
- 🥛 1.5 कप दूध
मसाला सामग्री
- 2 बड़े चम्मच करी पाउडर
- 🧂 1/3 बड़ा चम्मच नमक
- 2 बड़े चम्मच खाना पकाने का शराब
- 2 बड़े चम्मच कॉर्न सिरप
- 1/2 बड़ा चम्मच पूरे दाने का मस्टर्ड
- 🧄 1/2 बड़ा चम्मच कटा लहसुन
- 3 बड़े चम्मच जैतून का तेल
- स्वादानुसार काली मिर्च
चरण
चिकन के पंखों को आधे घंटे के लिए दूध में भिगोएं, फिर पानी से धो लें।
एक बड़े कटोरे में सभी मसाला सामग्री को मिलाएं।
चिकन के पंख और काली मिर्च को कटोरे में डालें और समान रूप से लेपित करें।
एयर फ्रायर की टोकरी में चिकन के पंखों को ओवरलैप किए बिना रखें और 180°C पर 15 मिनट तक पकाएं।
पंखों को पलटें और 190°C पर और 10 मिनट तक पकाएं। पार्टी के लिए भुने हुए सब्जियों के साथ परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
350
कैलोरी
- 25gप्रोटीन
- 10gकार्बोहाइड्रेट
- 20gवसा
💡 टिप्स
बेहतर स्वाद के लिए ताजे चिकन के पंखों का उपयोग करें।अधिक या कम करी पाउडर डालकर मसाले का स्तर समायोजित करें।पूर्ण भोजन के लिए भुने हुए सब्जियों के साथ परोसें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।