
5 घटकों का चीज़ी टैको सूप
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $15
5 घटकों का चीज़ी टैको सूप
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $15
सामग्रियां
मांस
- 🍖 1 पाउंड मीठा ग्राउंड बीफ़
मसाला
- 🌮 1 (1 औंस) पैकेट टैको मसाला
कैन्ड खाद्य
- 1 (15½ औंस) कैन पिंटो बीन्स, निचोड़ा नहीं
- 1 (24 औंस) जार ब्लैक बीन एंड कॉर्न साल्सा
डेयरी
- 🧀 3/4 कप तैयार साल्सा कॉन क्युएसो डिप
तरल
- 💧 1 ½ कप पानी
चरण
सूप के बर्तन में मध्यम-उच्च ताप पर ग्राउंड बीफ़ को टुकड़ों में करें। टैको मसाला पैकेट डालें। बीफ़ गुलाबी न होने तक पकाएं, लगभग 5 मिनट।
ग्रीज़ निकालें और बीफ़ मिश्रण को वापस बर्तन में डालें। पिंटो बीन्स, साल्सा, चीज़ डिप, और पानी मिलाएं।
उबाल लाएं। आँच कम करें और 15 मिनट तक धीमी आँच पर पकाएं। कटोरों में भरें और पसंद के टॉपिंग से सजाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
546
कैलोरी
- 45gप्रोटीन
- 47gकार्बोहाइड्रेट
- 20gवसा
💡 टिप्स
टोर्टिया चिप्स के साथ परोसें जिससे क्रंच और स्वाद में वृद्धि हो।गुआकामोले, मख्खन, कटा हुआ पनीर, जलपेनो, और धनिया जैसे टॉपिंग को कस्टमाइज़ करें।वेजिटेरियन संस्करण के लिए, ग्राउंड बीफ़ को प्लांट-आधारित मांस या अतिरिक्त बीन्स से बदलें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।