4-सामग्री वाले केटो मूंगफली का मक्खन कुकीज़
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 12 परोसतों की संख्या
- $5
4-सामग्री वाले केटो मूंगफली का मक्खन कुकीज़
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 12 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
सूखे सामग्री
- 🍬 ½ कप कम कैलोरी वाला प्राकृतिक मिठास (जैसे Swerve®)
गीले सामग्री
- 🥜 1 कप मूंगफली का मक्खन
- 1 चम्मच शुगर-फ्री वेनिला एक्सट्रैक्ट
- 🥚 1 अंडा
चरण
सभी सामग्री इकट्ठा करें और ओवन को 350°F (175°C) पर पहले से गरम करें। एक बेकिंग शीट को पार्चमेंट पेपर से ढक दें।
एक कटोरे में मूंगफली का मक्खन, मिठास, अंडा और वेनिला एक्सट्रैक्ट मिलाएं और अच्छी तरह से मिलाएं जब तक कि एक आटा तैयार न हो जाए।
आटे को 12 (1 इंच) गेंदों में गोल करें, उन्हें तैयार बेकिंग शीट पर रखें। एक कांटे से एक क्रिस-क्रॉस पैटर्न में प्रत्येक गेंद को दो बार दबाएं।
पहले से गरम ओवन में सुनहरे किनारों तक बेक करें, 12 से 15 मिनट तक।
1 मिनट ठंडा होने के बाद तार रैक पर पूरी तरह से ठंडा होने के लिए स्थानांतरित करें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
133
कैलोरी
- 6gप्रोटीन
- 12gकार्बोहाइड्रेट
- 11gवसा
💡 टिप्स
यह सुनिश्चित करें कि आप जो मूंगफली का मक्खन उपयोग करते हैं वह शुगर-फ्री हो ताकि यह रेसिपी केटो-अनुपालन रहे।समान पकाने के लिए यह सुनिश्चित करें कि कुकी की गेंदें एकसमान आकार की हों।ठंडे कुकीज़ को हवा न लगने वाले कंटेनर में स्टोर करें, जो एक सप्ताह तक चल सकता है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।