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Dip végétalien aux épinards et artichauts

Coût $10, économiser $5

Source: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 10 Portions
  • $10

INGRÉDIENTS

  • Main

    • 1 boîte (8 onces) de cœurs d'artichauts, égouttés et hachés
    • 1 contenant (8 onces) de fromage à la crème végétalien (comme Kite Hill™), à température ambiante
    • ½ paquet (6 onces) d'épinards frais, hachés
    • 🌾 2 cuillères à soupe de farine tout usage
    • 🧄 ¾ cuillère à café de sel à l'ail
    • 🌿 ¼ cuillère à café de feuilles de thym
    • 🌶 ¼ cuillère à café de flocons de piment rouge
    • Spray de cuisson
    • 1 tasse de fromage végétalien râpé de style parmesan (comme Follow Your Heart®)

ÉTAPES

1

Préchauffez le four à 350 degrés F (175 degrés C).

2

Mélangez les cœurs d'artichauts, le fromage à la crème végétalien, les épinards, la farine, le sel à l'ail, le thym et les flocons de piment rouge dans un grand bol.

3

Enduisez un grand moule à cuisson antiadhésif de spray de cuisson ; remplissez le moule avec le mélange d'artichauts.

4

Faites cuire au four préchauffé jusqu'à ce que le centre soit chaud et que le dip commence à bouillonner, environ 25 minutes.

5

Saupoudrez le dessus du dip de fromage végétalien de style parmesan.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

177

Calories

  • 8g
    Protéines
  • 10g
    Glucides
  • 13g
    Graisses

💡 Astuces

Servez chaud avec des chips de tortilla, du pain pita ou des bâtonnets de légumes frais pour tremper.Utilisez des épinards frais pour une saveur vibrante, ou remplacez-les par des épinards surgelés (décongelés et égouttés) pour plus de commodité.Saupoudrez de paprika fumé sur le dessus pour plus de profondeur de saveur avant de servir.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.