Burgers au Dinde
Coût $8, économiser $6
Source: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Portions
- $8
Burgers au Dinde
Coût $8, économiser $6
Source: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Portions
- $8
INGRÉDIENTS
Ingrédients principaux
- 450 grammes de dinde hachée
- 🧅 2 oignons moyens
- 🍋 3 cuillères à soupe de jus de citron
- 1/4 de cuillère à café de sauce Worcestershire
- 1/4 de cuillère à café de persil séché
ÉTAPES
Lavez-vous les mains avec du savon et de l'eau.
Mélangez les oignons, la dinde, le jus de citron, la sauce Worcestershire et le persil. Bien mélanger.
Façonnez le mélange en quatre galettes.
Faites frire dans une poêle à feu moyen ou grillez jusqu'à ce que la température interne atteigne 74°C.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
224
Calories
- 20gProtéines
- 6gGlucides
- 14gGraisses
💡 Astuces
Servez avec des pains à burger complets, de la laitue fraîche, des tranches de tomates et des oignons pour plus de fibres et de nutriments.Gardez les galettes de taille uniforme pour assurer une cuisson homogène.Utilisez un thermomètre à viande pour vérifier que les burgers ont atteint une température interne de 74°C.Préparez des galettes supplémentaires et congelez-les pour un repas rapide à l'avenir.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.