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Steak de jarret grillé

Coût $15, économiser $25

Source: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 Portions
  • $15

INGRÉDIENTS

  • Bœuf

    • 4 steaks de bœuf braisé (8 onces chacun)
  • Huiles et graisses

    • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
    • 🧈 3 cuillères à soupe de beurre
  • Légumes

    • 🧄 2 gousses d'ail
  • Liquides

    • 1/2 tasse de bouillon de bœuf

ÉTAPES

1

Épongez les steaks avec du papier absorbant. Assaisonnez généreusement de sel et de poivre.

2

Chauffez l'huile dans une poêle à feu vif. Placez les steaks dans la poêle chaude et baissez immédiatement le feu à moyen-élevé. Faites cuire pendant 4 minutes. Retournez les steaks, ajoutez 1 cuillère à soupe de beurre et des brins de thym dans la poêle, puis poursuivez la cuisson pendant 4 à 6 minutes supplémentaires. Retirez les steaks de la poêle et laissez reposer pendant 5 minutes.

3

Pendant ce temps, préparez la sauce dans la poêle : retirez la poêle du feu. Faites rapidement revenir l'ail pendant 1 à 2 minutes dans la poêle en utilisant la chaleur résiduelle. Remettez la poêle à feu moyen-doux et ajoutez le bouillon de bœuf. Portez à ébullition et faites réduire pendant 3 minutes.

4

Retirez la poêle du feu et incorporez les 2 cuillères à soupe de beurre restantes au fouet. Versez la sauce sur les steaks.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

780

Calories

  • 65g
    Protéines
  • 4g
    Glucides
  • 56g
    Graisses

💡 Astuces

Assurez-vous que la poêle est très chaude avant de saisir les steaks pour obtenir une bonne croûte.Laissez reposer les steaks après la cuisson pour conserver leur jus.Utilisez du bouillon de bœuf de haute qualité pour la sauce afin d'améliorer la saveur.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.